 近些年来，各种心理疾病走进了我们的世界。 在电视剧《小欢喜》中，英子一直得不到家人的理解和支持，在失眠 34 天后选择了跳河，引起极大风波，被救起后被诊断为抑郁症。 那句撕心裂肺的 “我没法好好说，我就是想要逃离你”，让人心疼不已。 对于患者来说，最大的痛苦或许不是疾病本身，而是不被理解，特别是不被家人所理解。 最近，大叔在后台收到了一位读者的消息，她跟我们讲起了自己身边的一位亲人，自患病以来不被理解的经历。 比起电视剧，现实中有血有肉的故事，更让我为之动容。这位亲人名为俞俞（化名），征得她的同意之后，我们对她进行了访谈，记录下了她的故事。 这也是「心理 0 时差」的新栏目 ——《人心观察室》的第一期，让我们一起通过这些鲜活的内心故事，看见更真实的自己。 01 “我患上了不被理解的疾病” 俞俞已经休学两年了。 两年前，她突然 “犯病”、失踪并且尝试自杀。 家人在八天后才找到她，回去又过了一段时间在医院检查出了抑郁症。 之前她的父母，包括她自己都不知道她生病了。后来，她们又辗转求医去了很多医院，最终在一家医院住院观察两个月左右后，被确诊为双相情感障碍而非抑郁症。
在一开始，俞俞是基本没有躁狂状态的，更多的是抑郁、嗜睡、失眠、长时间沉溺在幻想世界中，把自己关在房间里，不出门也不说话，基本没有情绪波动。 后来，躁狂的状态出现了。那个时候，她开朗了很多，十分想外出，跟人交流多了起来，但有时会处于一种不正常的兴奋状态，自残、自杀倾向因此加重，容易受刺激，以及更加容易犯病。 爸妈对她的症状几乎没什么兴趣，那段时间给她最大帮助的，是舅舅。 舅舅提供了财力的支持，帮她找医院，处理学校方面的事务。并带着俞俞尝试各种治疗方式，例如药物治疗，还有脑电、电针、心理咨询、电疗等等（常规的电击疗法是一种有效安全的手段）。 “舅舅以前会跟我谈心，不过现在可能也对我有些失望了”，俞俞说。
对她伤害最大的，是父母的不理解，特别是父亲。 “他可能没耐心了吧，他觉得自己做出改变了，但其实只好了一小段时间，之后是变本加厉。所以他觉得自己付出了很多我却还没有好，很生气也很无奈。他可能本来就不太喜欢我”，俞俞有些无奈地说道。 现在，一有人接近俞俞，她就条件反射地躲开或者攻击、生理上恶心到想吐。其实，俞俞在前段时间通过心理咨询比以前好多了，但现在跟父亲的关系，让一切比以前还要糟糕了…… 父母一直说的就是，希望她忘记过去，赶快好起来，赶快好起来。 父亲还会经常说一些难听的话：“你怎么得了这个病，还不是你自己作的，花了我们这么多钱还不快点儿好起来，还把错都推到大人身上。 什么童年，我们都是这样过来的，怎么你就不行！我们辛辛苦苦养你这么多年还有错啦？你就是个没良心的玩意儿，白眼狼！” 听到这大叔想到，普通人或许真的无法理解，每天都要耗费全部的力气努力活下去、在生死边缘死死挣扎，是什么感觉吧。 而且实际上，俞俞的童年并不美好，甚至是充满黑暗的。 02 黑暗的童年，遍布苦楚 6 岁以前，俞俞基本没有见过爸爸妈妈，一直是和爷爷奶奶生活，小时候也只喝了一个月的母乳，之后一直喝的奶粉。刚到父母身边时，他们对俞俞还是很好的，但是后来有了妹妹，父母好像就没有那么喜欢她了。 “从三年级开始，我爸爸开始打我，因为我吃饭慢、数学成绩不好”。 “我现在很怕黑，晚上必须开着灯，不敢独自乘住电梯，因为我小时候经常被关小黑屋或者门外，一般是两个小时以上。还有，我恐惧尖锐的东西，因为我爸爸在我小时候拿带着钉子的棍子打我，我很恐惧”。 那一段时间，俞俞对外界基本没有什么关注，特别是人和关系，一直封闭在自己的世界。 她说起了一段自己在童年期的 “特别经历”： “我在对世界认知还不完全的时候，偶然接触到了另一个世界，我一直认为那个世界才是我生活的地方。但是直到我 12 岁时，我才从别人的行为和对我说的话中，意识到我可能一直搞错了。 于是我努力去回归现实，有段时间我很焦虑，于是寻求各种方法寻求刺激感，但是无论我用多少办法，甚至故意激怒爸爸打我，但始终都对这个世界产生不了多少真切感。我和家人坐在一起吃饭、聊天，都感觉不到真实。 我对那个世界的感情比这个世界更深。我有自杀的想法和举动也有很大原因是因为这个。我无法在一个感受不到真实的地方生存以及生活下去。并且我内心有强烈的渴望去那个世界。咨询老师说那可能是幼年的我幻想出来的。”
好在如今俞俞和妈妈的关系已经得到了改善，家里其他的亲人也给了她很多帮助与支持。 除了寻求心理治疗等，俞俞自己也经常会做一些事情，来调节情绪。比如看一些书、听歌、画些小画、观察植物和动物、每年冬天的时候她还会种一盆水仙…… 俞俞说自己看了很多书，几百本那种。她也会记录自己的一些经历，写下自己的感悟，以及作画、画下自己最喜欢的风景。这些做法都富有强大的疗愈功能。 她对外界仍然不是太敏感，现在能吸引她注意力的大多数还是花草、动物之类的。她特别喜爱种满花花草草的园子，最大的梦想就是以后自己可以拥有这样一个美好的地方。 最后，大叔问俞俞，是否有一些话，特别想对大家说。 俞俞说，对那些和我有类似经历的人：“一定要坚持按时吃药，好好爱自己，尽量去看些自己喜欢的、美好的事物。顺其自然，尽己所能吧。”
“同时，我也希望有一天，精神障碍患者可以大大方方地说出自己的病。不会觉得自己自卑、低人一等，可以正大光明地站在阳光下。人们不会嘲笑、不屑、怜悯，不会觉得自己的孩子见不了光”。 大叔想，这可能是每一位精神障碍患者最为期待的事情吧。 俞俞还说：“我爸爸妈妈从来不会告知身边的人我到底怎么了，都是含糊地说我身体不太舒服之类的，毕竟在大众的认知里我得的就是精神病，谁也不想让别人说自己家孩子有精神病。” “我从来没有和以前的同学联系过。我没有任何朋友，不论是在网络上还是现实中。我感觉很自卑，好像我低人一等，但是明明以前不论在学校还是亲友面前我都是最优秀的，是被众人称赞的。” “我不知道为什么会变成现在这样。这个病让我失去了太多，我什么都不能做，什么都做不成。” “我知道他们想保护我，学校怕我出事要负责任也很正常。但是我就是觉得很悲哀，明明我生病了，我不舒服。为什么其他的病就可以大大方方地说出来，而我就只能遮遮掩掩，难受的时候也要躲起来不被人发现，好像我很见不了光似的。” 听到这，大叔感到很心疼。是啊，为什么？ 03 关于精神障碍，我们知道的太少、误解的太多 1. 不知道什么是精神障碍 根据我国最新的一项包含 32 552 人的调查数据中，有 16.6% 的人在一生当中患过某种精神障碍，有 9.3% 的人在过去的一年内被诊断为精神障碍。[4] 过去的几十年内，我国精神障碍的患病率不断攀升，较为常见的包括焦虑障碍与心境障碍（心情出现变化，例如抑郁或躁狂）。 虽然心理健康问题已经得到了广泛的关注，但大众多数还是都无法准确地察觉、识别身边的人生病了。 就像俞俞和她的家人一样，在她出现重大危机之前，所有人包括她自己，都不知道她可能是患上了某种精神障碍。 一般来说，精神障碍的早期特征是思维、情绪或行为出现紊乱。在多数情况中，这些症状会让人感到痛苦，并会影响正常的生活、工作与学习。 精神障碍患者或其身边的人可以注意到的一些症状，包括：[1]
04 身边人患病。我们应该怎么做？ （父母如何爱孩子？） 
 05 写在最后
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