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焦虑的人不会好好爱自己

 九州君子好人 2019-08-30

焦虑的人不会好好爱自己

那时我刚工作实习,在辅导机构代课。模式是一对一,对老师的要求很严格,学生如果不满意,可以随时换老师,也就是所谓的“踢单”。如果有一个老师三个月内被踢单三次,就该自行走人了。我对自己要求也比较高,虽然每节课会紧张,但学生家长都很满意。

有一天,另外一个老师来听我的课,这本是互相交流的好事,但他在我的课堂上多次跟学生热烈地聊起来,当着我的面教给学生一些学习方法。我突然很紧张,因为如果他们聊太好,自己可能面临被换掉的风险。

课后,我有些情绪激动,跟那位老师说:“以后我的课堂你不要再来了。”说完,我一直不太搭理他,甚至跟我关系好的其他老师知道以后,也都不理他了。直到没多久,他要离开单位。我听到这个消息的第一反应是:会不会是因为我排挤了他。

焦虑的人不会好好爱自己

在他走之前,我去找他。“你是不是觉得我排挤你,才要走的。”我很紧张。他说:“怎么会呢,我走是因为有其他的打算。那件事我也有责任。后来我在其他同事那里了解到,你一开始很不容易,你的学科负责人一开始给你的资源太少了,第一个月你竟然只挣了八百块钱,我那个时候不知道这一个学生对你有多重要,不知道你有多害怕,所以才说那么多话。”话说开了,我们聊了好久,我突然觉得他人很优秀也很热情,而我也错过了解他的最好机会。

我一直以为自己能游刃有余地处理人际交往的事,说话做事都能得体妥帖。但其实我的紧张,焦虑,别扭,越掩饰越突出。出了事第一反应就是把问题归因到自己身上,然后开始自责。我一直对自己都不好,总是拿自己顶包,甚至忽略事实的真相。我也想不起来自己从什么时候起,会倾向于这样想问题。

思考这样的问题久了,大脑会逐渐开始自愈:我确实会有说话做事不得体的时候,但我是诚恳的,你根本不知道我有多努力,才拥有现在的生活,才拥有我在意的这一切,所以,我会在抓住它们的时候用力过猛,姿势难看。

就像我一直觉得,那年因为家境贫寒,初恋对象的家人极力反对,分开后,他很快有了新的对象。我一直很内疚,但当我重新翻开自己的日记本,回顾那段让我痛苦不堪的记忆,我也逐渐跟自己和解:你根本不知道,从贫寒的家境坚持考研读研,我有多大的负担;你根本不知道,我吃了多少苦,才成为现在的我;你根本不知道,我有多喜欢你,才忍受得了你对这一切的轻视。

好在,这些都过去了。

而我,也会自有一番天地。

焦虑的人不会好好爱自己

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