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1 多读书，读好书 阅读会让你更加人情自己，发现自己的不足，从而做出改变，提升整个生活的幸福感；阅读会让你生活更加充实，具有意义，而不是每天参加各种各样无效社交，消磨时光；阅读会让你习惯独处，享受独处，并不断提升自己各方面的能力，成为人生的掌控者。 之所以把多读书，读好书放在第一位，是因为，当你形成阅读习惯之后，后面所列出的习惯或许都会受阅读影响而去慢慢形成。 阅读能带给我们的益处太多太多了。如果你向要彻底改变平庸的人生，却不知道该如何开始？ 在我看来，最好的建议就是，从阅读开始吧！ 2 多运动 现在我们所处的社会生活节奏越来越快。足够的运动可以让我们拥有健康的体魄来享受生活，以及充沛的经历来驾驭每天繁忙的工作。 而且很多人不知道，每当你运动玩后，你会感受到一股自信的力量。这股情绪讲的力量是能够让你积极面对生活，并且用于迎接挑战的。 3 多包容，理解他人 如果你足够尊重自己，想让自己不被一些消极的情绪所困扰，你就应当学会多包容，理解他人。
每个人都会有每个人的不足，缺点，很难做到事事周全。所以我们要相互理解，相互包容。遇事不职责，也是对他人的尊重，更是人生的一种修行。 懂得理解，学会包容，能够让我们的生活充满阳光，拥抱温暖。 4 学会控制情绪 一个优秀成功的人必然善于控制自己的情绪。 我们每天工作生活，不顺心的额事时有发生，我们的情绪也会随之变化。我们不能改变事情的结果，但可以改变自己的心态。 遇到困难时，让自己更加沉着冷静地去对症下药，而不是一味抱怨职责。很多人因为冲动做出一些上海他人且无法挽回的事情，然后陷入自责和愧疚的死循环中，久久不能自拔。 5 学会拒绝别人 不懂拒绝别人的恶人，会把生活弄的一团糟。 我们应当有自己的底线原则，该拒绝时就要直截了当地表达出来。往往不懂拒绝的人都比较在乎别人的感受，因为害怕得罪，便强忍接受。殊不知，这也是一种懦弱的表现。 只有我们敢于直面问题，并在适当的时候表示拒绝，自己的生活工作才能够越来越好。 6 制定一些生活目标 因为有了目标，所以我们有了前进的方向。 没有目标的人每天状态完全取决于自己的心情，不能够很好地自配自己的行动，掌控自己的人生。 制定阶段性的小目标，完成时会让人内心容易得到满足，并朝着下一个目标迈进。这样一来，自己的能力慢慢得到提升，生活质量也慢慢得到提高。 |
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