中医康复理疗穴位不会找？找不准？怎么迈入中医学习的门槛？

初学中医针灸的中医人，你是否有这样的困惑：

“密密麻麻的经络，斑斑点点的穴位，怎么找到，怎么找准?”

“什么病适合艾灸？什么病适合针灸?”

“什么情况适合刮痧？怎么推拿？多长时间才有效?”

“针灸推拿如何结合治疗?”

那么，初学者该如何找准穴位下针呢？

取穴的三大简易方法

1.体表固定标志定位

这是根据人体体表标志而定取穴位的方法。人体体表标志，可分为固定标志和活动标志两种。

• 固定标志

是指不受人体活动影响而固定不移的标志，比如五官轮廓、指(趾)甲等。以肚脐为标志，其上1寸是水分，其下1寸是阴交，左右旁开4寸是大横。

• 活动标志

是指利用关节、肌肉、皮肤等随意活动而出现的孔隙、凹陷、皱纹等作为取穴的标志。

例如，让手掌五指在同一平面，拇指与其余四指成90°，拇指根部两个肌腱间的凹陷就是阳溪。

2.手指同身寸

这是以手指尺寸为标准来测量取穴的一种方法，其依据在于以本人的手指关节长度作为度量单位，每个人的身高比例同手指关节成正比。

用手指关节测量穴位不但简便易行，且有一定的准确性，适用于不同身高的人。

• 中指同身寸

以自己中指指节桡侧两端橫纹之间的距离为1寸。

• 拇指同身寸

以自己拇指第一关节的宽度为1寸。

• 横指同身寸

将自己的食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节关节横纹为标准，四指的宽度为3寸。

3.简便取穴法

这是一种简单易行的常用取穴方法，虽然不适用于所有的穴位，但是操作方便，容易记忆。

例如，风市，自然立正，垂臂于大腿外侧，中指端所指之处即是此穴。

劳宫，半握拳，中指指尖压在掌心的第一横纹处。

合谷，一手轻握拳，另一手握于拳外，大拇指指腹垂直下压即是。

以上三个取穴方法的小技巧，你掌握了吗？

中域拥有近十年的相关经验，（公宏众号：师承解读）中域中医康复理疗师证：

• 技术简单易学

推拿正骨、针灸、艾灸、刮痧等手法，零基础小白和专业人士，处于同一起跑线，无需记忆大量的穴位。对于记忆不好，不喜记忆的学员来说，省去了这一学习麻烦。

无需辨证即可调理疾病。主要是把堵点疏通，让身体里的病气自动排出，病症就好了。

在疾病调理过程中，患者能感觉到身体有反应，比如局部或者对应位置出现发热，排寒，出汗等反应，这是在调理疾病的表现。处理完后，患者会感觉身体轻松很多。

• 临床效果好，见效快

比如，推拿调理的过程中，患者身体部位能明显感觉到变化。

当然实操疾病分轻重缓急，患者体质也有差异，对于一些当场没有明显效果的患者，多推拿疏通几次，也会出现明显效果。

• 绿色疗法，调理放心

推拿正骨，刮痧、艾灸等手法，所调理的地方均处于患者身体四肢等部位，它结构简单，由骨头、肌肉、神经组成，不用担心安全问题。

掌握了这门中医康复理疗法，以后家人的小病小痛便可以由我们自己来守护，以长远来计，可以省下不少治病花费的钱！