一位年轻人准备搬到另外一个村子里面去住，然后他问村里老人：“这个村里的人怎么样？他们友善吗？”老人问他：“你们原来村子的人怎么样？”年轻人回答：“他们人不好，斤斤计较，不太友善，这也是我为什么搬家的原因。”老人于是回答他：“我们这里的人也一样。”这是一个睿智的老人，因为他知道相由心生，命由己造。你心里是怎么想，那外界世界就反馈给你同样的印象。  太多的人对这个世界有所抱怨，事实上我们所经历的不快、所感知到的痛苦，起因都是我们自己不够好。想成为更好的自己，必须认清自己。这几年大佬们都在讲认知，企业经营、品牌经营都开始不讲定位而是讲认知战了。殊不知所谓的认知战都是术的问题。而真正的认知战，是关于自我认知的战争。每个人都需要有一次自我认知上的彻底的革命，这已经发生在我自己身上，所以希望你也能得到启发，完成自己的认知革命。 我们通过自己的人生经历，通过学习知识和应用知识，获得对外部世界的认知和对他人的认知。今天所谓的认知战，不是疯狂地攫取外部的知识和能力，不是掌控他人的思想，不是掌控顾客的注意力。认清自我即自我认知才是认知战的核心。 在我进行《打造高绩效团队》课程时，我总是先从“认清自己”开始入手，帮助学员正确地认识自己。我们没有自己想像的那么重要，甚至人生大多数的时候在别人眼中几乎不存在，但我们活在这个世界上却又很重要，因为我们被别人所需要，这才是真实的自己。一个低效的团队，一定是大部分的人还不够好。不够好的原因，就是因为我们没有认清自己，不能从身体、思想和行为上来认清真正的自我，找到自己真实的状态，为自己的人生找到一个正确的活法。  我认识的一个朋友，有最好的起点，曾经有无数的机会，但是在人生经营过程中把一手手好牌打坏了。原来拥有的土地卖掉了，没有关系，重新起步，经营机电公司每年也能做大量的业务，可是管理上一塌糊涂，再次负债累累，房子卖了，年近60居无定所，不得不靠一帮朋友接济，才得以维持。虽然打起精神到处撺掇项目，却始终没有成果。我知道靠他自己已经不可能再东山再起了，原因就是认知战上已经彻底输了。人不学习，不静心思考，停不下来，一定无法完成自我认知上的突破。 回想自己几十年的折腾，其实也是认知上出了问题，自视甚高，但学习又不够，自我成长和精进不得方向，不得方法，好端端的一手好牌也一次次被自己打烂。好在终于被人生巨大的灾难惊醒，找到了自己的雪球，开始精进、成长、蜕变。即使仍然困难重重，但自己却充满必胜的信心，也得到无数人的理解和加持。 每个人从出生开始就经历了不同的体验，这种体验也造就了我们对这个世界的看法，形成了我们的信念，而这种信念却不断地影响我们对待周遭事物的方式，这就是行为，最终这些行为造就了我们现有的自己。所以我说：“你以为造化弄人，可命运不会错，当你用行动治愈伤痛，失去的就会在对的时间归来。”  自我认知革命的动力源是对“真我”的追求。稻盛和夫说，每个人都向往真善美，真善美就是我们自己“真我”的一部分，而所有的“真我”都是被知性、感性、本能、灵魂所包裹。如果不能突破这些层层障碍，我们就没办法对自己有一个终极正确的认知。这样说，团队训练的目的就是为了帮助每一个人激发出潜能和善心，所谓的善心就是发现真我。 自我认知需要认识我们自己的身体，身体是我们思想、行为、体验、意识的承载体。我个人认为，思想和意识是一种独立的物质存在。否则你就不能理解同等重量的人体和同等重量的木头经过燃烧，其实它们产生的热量没有多少的差别，可为什么能量却有巨大的不同。真正使他们区别开的其实就是你的思想，是思想让人体这样一个特殊的物质构造具有了超凡的能量。 一个经常锻炼的120斤重的健康的个体和他停止锻炼后暴饮暴食长到200斤时，他所承载的思想意识是完全一样的。唯一不同的是他200斤重的时候，他的健康会出现很多状况，也就是说承载思想的身体物质大大缩短了他的意识在这个世界上的时间。当一个人选择了健康的生活方式，就可以让他的身体为他的思想承载100年，如果他放弃了对自己身体的照顾，也许不到50年他的思想意识就随着身体的消失而消失了。遗憾的是，只有当思维意识被作为物质的身体所承载时，才能发挥最大的作用，影响甚而改变这个世界。
 当然你的思想或是精神如果被人所继承，也会影响到未来的世界，但终究不如自己掌控得更有价值。所以认清自己，就必须照顾好自己的身体，爱自己的身体才是爱自己的第一步。我们会发现，这还得呵护自己的思想，因为是你的思想选择了放弃照顾自己，被消极的东西所引导，而放弃了对自我的成长。要想让物质的身体长久存在，唯有先改变自己的思想。 当我们的思维改变，当我们意识到应该好好照顾自己身体时，就有两种很好的方式可以迅速与你的身体建立连接：一是专心致志的运动，二是禅定，就是通常所说的打坐，通过打坐静思冥想。这两种方式都可以培养我们专心致志的能力。照顾自己的身体，饮食也是非常重要的，正确的饮食一定是多吃富含纤维的谷类食物和维生素丰富的水果，食物结构中要有20%的蛋白质丰富的食物。早上起来喝一杯温水加一勺蜂蜜或者是一些果汁，轮流着喝，帮助身体肠道蠕动，解决通便的问题。  自我认知的第二步是了解自己的思想和情绪，情绪和思想是统一的，情绪就是我们每一个人的喜怒哀乐。人们总是因为这样那样的事情，而表现出自己的情绪。情商中最最重要的一种能力叫做情绪控制，要学会和自己的情绪交朋友。你只能去坦然的接受这些情绪，如果你抗拒情绪的释放，或是一味的拒绝都会加深情绪带来的感性，人生的痛苦、忧伤、悲哀都是因为如此。化解情绪最好的办法就是认识到事情发生之后事实没法改变，你唯一能改变就是你的态度，你面对事实时的情绪的选择。 所有让你痛苦的东西，你所遭受的困难，你所承受的压力、灾难，就是那些没办法改变的东西，你都可以把它视作上天送给你的礼物，只不过包装不够精美。稻盛和夫说磨练心性就是这样的，这些东西都是来带走包裹我们灵魂之上的所有业障。我们把它带进修行去思考，想这些问题的时候，就不会一味的拒绝，也就不会太害怕，不再痛苦。即使情绪上来了，我们也有选择面对的权利。 面对同样的一件事情，每个人的信念判断和他相信的东西会得出不一样的结论。为什么要从好处着想，从细处着手？就是改变我们的判断和信念。但我们要学会选择正确的释放情绪的方式，去想一想怎样在释放情绪，不去伤害别人。比如有人独处时捶打物体就是释放压力很好的方式。  我们是通过自己的思想和情绪而建立了自我，又分为小我和大我。每个人都是其内心所相信的东西所塑造出来的鲜活生命体。大多数时候，人都被自我认知所迷惑了，找不到真我。当我们变成小我时，就被覆盖在灵魂之上的那些外在的表面价值所影响，就像我们昨天谈到了房子、衣服、包包、名牌手表、汽车等这些外在的物质，迷惑了我们本身对自我的认同。我们以为拥有了什么我们就是什么，应有尽有才算是幸福。可是对希望得到健康的病人，他是希望应无尽无，没有疾病、没有伤痛，没有亲人友人不停地在病房里来来去去。 可是这个世界上大多数的痛苦都是基于物质不能满足的痛苦，或者是物质得到又失去的痛苦，这里面就完全没有“大我”的存在。我曾经说过一个观点《人生“立”在你的发展时区》，明白这一点很重要，你的不成功、反复的失败与成功的交替进行，都是属于你自己的发展时区还没有到来。时间虽然很伟大，它可以消灭一切，但对于人来说，它从来不是解决问题的高手，行动才是。 没有永远的物质存在，但是我们还是被物质所代表的身份、地位、荣誉搞糊涂了，就找不到真我了。如果是这样，去想一件事，就是我们还有一个独一无二的身份，那是上天赐予我们的，也就是我们对这个社会、对这个世界能带来什么样的幸福？能带给他人幸福，才能使我们真正幸福的东西。比如智鹏老师现在对演讲培训的热爱。找到这种东西，才能发现“真我”，建立“大我”，这才是正确的自我认知。 |
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