常常听到人们说“十人九痔”,说明绝大多数人都或多或少被痔疮这个难以启齿的小毛病困扰着。平时我们久站、久坐、少活动、长期便秘、腹泻以及排便时间过长、饮酒、嗜食辛辣等因素都会导致痔疮的产生。 痔疮确实是一个非常麻烦的毛病,不发作的时候没事,一发作就要人如坐针毡,非常难受。平时我们生活中饮食要格外注意,不要吃辛辣上火的食物,可以多吃马头兰。 马头兰既是佳蔬,又可入药。祖国医学认为,马兰性味辛凉,有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效,跟着哈妹一起看看马头兰的烹饪步骤吧! 凉拌马兰头配料: 马兰头1把、金针菇少许、蒜头2瓣、醋、生抽、盐、麻油、糖 烹饪步骤: 1.把马兰头清洗干净,再用清水唚泡十分钟! 2.锅里烧水沸~放入马兰头汆烫两分钟! 3.捞出,过凉水在控干水! 4.把控干水的马兰头用刀切一下,放入碗里加蒜末盐糖生抽醋麻油,拌匀! 5.装盘,在用少许金针菇围边,即可!
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