《黄帝内经》10大古法泡脚方 中医杂谈 ——摘自《黄帝内经》 泡脚养生,已有数千年历史,早在《黄帝内经》就有记载:寒气升,泡脚驱寒,消百病。 不过,冬天泡脚需要注意以下三点! 冬天泡脚三大禁忌 1不超30分钟 浸泡时间最好不要超过30分钟,老人不要超过20分钟,以免出现心慌心悸。 2饭后半小时 饭后半小时内,血液集中在胃部,此时泡脚会影响消化能力,容易出现消化不良。 3特殊人群 心脑血管人群、儿童、孕妇等特殊人群泡脚时,水温不宜过热,以免伤到身体。 《黄帝内经》10大古法泡脚方 1:生姜泡脚 [ 预防流感 手脚冰凉 ] 具体操作 1. 预防流感 秋天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。 2. 手脚冰凉 一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反复。 3. 关节炎症 关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。 2:白醋泡脚 [ 净化血液 美白祛斑 ] 具体操作 1. 净化血液 很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到净化血液的作用 2. 美白祛斑 白醋泡脚能改善面部色斑,无论什么斑轻松搞定,美白还不反弹,草本配方很安全。 3. 失眠多梦 现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放松神经,还能安睡一整晚,不妨试试 3:红花泡脚 [ 静脉曲张 手脚发麻 ] 具体操作 1. 静脉曲张 静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高 2. 手脚发麻 手脚发麻,在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻症状,一般连续泡3天就能完全好 3. 大病初愈 受过伤之后,体内往往还会瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度 4:当归泡脚 [ 月经不调 缓解抑郁 ] 具体操作 1. 月经不调 十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失 2. 眼袋眼圈 用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈,每天抹一抹,很快就消失,许多明星都在用这个方法 3. 缓解抑郁 当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响 5:花椒泡脚 [ 腹痛腹泻 提高肾能 ] 具体操作 1. 腹痛腹泻 腹痛腹泻秋天最常见,吃药好的还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上2-3天就能完全好 2. 灰甲脚气 花椒泡脚能改善灰甲脚气,抹抹很快就好,连泡几次就能完全好 3. 提高肾能 强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做保健还管用 6:食盐泡脚 [ 增强记忆 延缓衰老 ] 具体操作 1. 增强记忆 生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试 2. 延缓衰老 经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度,还能快速消除面部各种皱纹,许多明星都用这个方法。 3. 防止裂脚 秋冬季节,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。 7:艾叶泡脚 [ 止咳化痰 皮肤止痒 ] 具体操作 1. 止咳化痰 咳嗽是秋天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。 2. 皮肤止痒 艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒,不仅快速止痒还能彻底恢复,多年的皮肤问题,最后用它好了。 3. 皮肤过敏 艾草泡脚能改善敏感肌肤,配合外用·艾林卡甘草面膜·不仅能完全恢复敏感肌肤,还能增厚角质层,防止后期过敏的出血。 8:小苏打泡脚 [ 降高血压 祛痘除印 ] 具体操作 1. 降高血压 小苏打是出了名的降压高手,2-3勺苏打粉倒入热水中,等到合适的温度泡脚,连续泡5-7天,高血压就能稳住,很神奇。 2. 祛痘除印 苏打泡脚能改善痘痘肌肤,连用二十多天,痘痘和痘印就能完全好,并且不反复。 3. 去除痛风 小苏打泡脚能消除痛风,尤其是上了年纪的人容易出现痛风,用2勺苏打倒入温水中,浸泡20分钟,连续一周就能改善。 9:陈皮泡脚 [ 排湿寒气 润肠通便 ] 具体操作 1. 排湿寒气 体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。 |
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