提醒 | 结直肠癌偏爱青年人 为了家人不能倒下

近30年来结直肠癌发病率呈增长趋势。国家癌症中心2015年公布的结直肠癌发病数据显示，全国肿瘤登记地区结直肠癌发病率位居恶性肿瘤的第5位，每年新发病例37万。且临床上30岁以下的青年白领罹患大肠癌的比例逐渐升高。

结直肠癌，难缠的富贵病

过去人们生活拮据，结直肠癌在我国并不多见。但由于饮食结构的变化，当前人们的食谱中普遍存在“三高一低”的问题，即高脂肪、高蛋白、高热量和低纤维素。快餐、红肉等高脂饮食摄入增加，蔬菜和水果摄入较少，缺乏有助于消化和分解脂肪的膳食纤维，特别是长期久坐、缺乏运动的年轻白领更容易减缓肠道蠕动，刺激肠壁引起排便紊乱，加重了肠道的负担，也增加了致癌物与肠道接触的机会，增加患癌风险。远离肠癌，应改变“三高一低”的饮食结构。

早期筛查至关重要

检查结直肠癌的有效早筛方式是肠镜，但是在我国，肠镜并不是常规体检中的必查项目，再加上肠镜检查会让人产生尴尬与不适，所以很少有人能做到定期检查，通常都是在身体出现某些症状时才会想要做检查，很可能为时已晚。

在临床中，结直肠癌的症状主要有三类：

• 第一类是局部症状，比如大便出血，大便的习惯发生改变，如大便变形、大便困难或变稀，腹胀痛等。

• 第二类则是全身症状，如出现贫血、发烧、体重减轻、消瘦等情况。

• 第三类就是转移灶产生的症状，比如转移部位的疼痛等。

出现第二、三类症状时，往往病情较重或已晚期，因而出现局部症状时就应高度重视、及时就诊与检查。

结直肠癌多转移

目前20％～30％的患者初次就诊时就已经出现转移性病灶，治疗效果不够理想，主要是由于发现晚。有研究表明，经规范的治疗后，无侵袭转移的结直肠癌患者5年生存率可高达90%，仅有局部淋巴结转移的结直肠癌患者5年生存率近60%~70%，带有远处转移的结直肠癌患者5年生存率仅约11%。

因此提醒大家，如果出现排便规律改变，比如次数频繁或明显减少，便秘腹泻交替，原因不明的贫血、便血、消瘦及腹部肿块等情况时，应及时到正规医院明确诊断。

50岁以上，有结直肠息肉史或结直肠癌病史、慢性肠炎、长期饮酒或高脂饮食、长期坐位工作且缺乏运动的高危人群，可每5年做一次肠镜检查，每年做一次大便潜血检查和肛门指检。如果发现有肠息肉则必须高度重视，因为80%的大肠癌都是由息肉演变而来。从息肉到癌变需要3年～5年，如能在癌变之前进行治疗，可以有效预防。

预防主要靠自觉

在我国，结肠癌发病率逐年升高的主要原因，就是很多人缺乏预防意识，生活中不注意。要想达到较好的预防效果，主要还是靠人们的自觉行为，养成健康的生活、饮食习惯，并且长期保持下去。

• 比如，饮食上要低糖、低油、低脂肪，多吃蔬果和粗纤维食物；

• 生活上要有规律，多运动，保持大便通畅，规律排便；

• 工作中要善于自我调节，做到劳逸结合，不要让自己长期处于高压的状态下。

• 最好每两到三年进行一次肠镜检查，做到早诊断，早治疗，降低疾病带来的风险。

大肠癌是可防可治的，可防的关键在于饮食和运动，可治的关键则在于早期发现。大家多多爱护自己身体，也是爱护家人。