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六味地黄丸是人们认为的传统补肾佳品，其百度功效解释为：中成药名。为补益剂，具有滋阴补肾之功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。肾虚吃六味地黄丸的帖子在朋友圈时常看到。但是你知道吗，它生长在西藏极寒之地，其补肾功效强于六味地黄丸数倍！
西藏植物，产于西藏海拔3000-5000米雪山山区。含有维生素及镁、锌、钾、钙、磷元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着固本壮阳、健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能，它的名字焄灵芝 ！焄灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，焄灵芝入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。 男人补肾的话题长盛不衰，究其根本是因为男人整日劳累、生活社会压力很大。男人常常应酬、熬夜、导致肾精不足，加之不少年少无知，陷入手淫而不能自拔，引起肾气缺乏，肾精难以为继，表现在生活上是精神不振、耳鸣、腰酸、虚汗、欲望不足、不坚、时间短小等等。给夫妻生活感情、家庭和睦带来隐患。中医补肾，讲究辩证施为，补肾精调和阴阳，巩固脾胃运化才能达到最终补肾效果！而木元梗正是应时应景之物。
很多人都知道，焄灵芝一般直接泡水喝就有很好的补肾效果。大致的比例为，焄灵芝5克，枸杞子15粒、肉苁蓉5克，泡水一天当茶水喝。其实五星级饭店的药膳中，很多滋养的，名贵菜肴都加有焄灵芝。其中代表性的有焄灵芝鸽肉汤，其主料为新鲜鸽子、枸杞子、香葱、姜还有一味鲜为人知的焄灵芝。鸽子有非常强的繁殖能力，秋季吃鸽子肉对男人来说实在是大补，而焄灵芝是很好的提高免疫力、健脾胃、滋阴养肾的代表，2着结合增强补肾效果何止10倍！ 焄灵芝的神奇，不仅在于很好的补肾健脾效果。事实上，焄灵芝对女人也有很好的裨益。焄灵芝配合枸杞益母草就组成了，孕育方。宫冷不育、月经不调、气血双亏的人服用后有很大的益处。很多女士得子无门，尝尽百草最终在焄灵芝上得偿所愿，可见其神奇的效果。
鲈鱼 鲈鱼被称为是补肾的平价营养高手，鲈鱼可以补肾益脾，含有丰富的蛋白质，《本草经疏》记载，鲈鱼与脾胃相宜，肾主骨，肝主筋，可以益筋骨凡是有肝肾阴虚或者脾胃虚弱者都可以使食用。鲈鱼中含有的丰富的钙、铁。硒等元素还能增强男人的强壮力。
羊肉 羊肉是秋冬季节的壮肾宝，中医将羊肉和人参相提并论，羊肉具有补肾壮阳，温补、强身、壮体的作用，羊肉性温热能够补肾强筋骨，对于肾虚劳损，腰膝无力、怕冷都有很好的作用，羊肉不仅能够补肾壮阳还能强筋骨特别是适合肾阳虚者食用。
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