 《小窗幽记》中说道：身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌 人一辈子，忙乎到最后，都会发现，真正的幸福和逍遥，不是拥有富贵权势，而是身体没病，心里没事。 01 前半生已经流逝 以前总觉得人生很长，有大把的光阴可以挥霍，可当过了而立之年，看着自己脸上岁月刻下的沧桑，才倏而发现，时光很快，余生很短。 有人说，人生下半场拼的是健康。活着，只有拥有了健康，才能去做想做的事，去爱想爱的人。 总以为，自己的“拼命”是为家庭负责，是为自己的后半生提供保障。 殊不知，如此不仅让自己一步步接近病痛，还会给家人带来难以想象的负担。 俗话说：“无病一身轻。”生过一场大病的人都有体会。 “有啥也别有病”，健康才是宝，其它都是身外之物。 唐代诗人罗隐有一句诗：“得即高歌失即休。” 人生有失意，有得意。 得意的时候，朋友多，应酬多，饭局多。人生得意须尽欢，灯红酒绿，觥筹交错，哪有心思顾及到什么健康的生活方式，于是我们有可以享受的物质，却没了享受的能力。 这时候你才能明白：健康是生活的本钱。 然而，如今很多人却都在做着本末倒置的事情：每天拼命地工作，夜以继日的忙碌，纵容自己以透支身体、牺牲健康为代价换取财富，一味过度消耗生命。 尤其是人到中年，健康更不容忽视，若想余生幸福无忧，就要用心照顾好自己的身体。身体无病，本身就是一笔无形的财富。 此外，心里无事，能够以顺其自然的态度去接纳一切，温暖和快乐才会如期而至。 亦舒有句名言：我的归宿就是健康与才干。所以，不要让将来的你，讨厌现在只顾努力但透支健康的你。  02 后半生好好爱自己 同样是过生活，为什么有些人轻轻松松就能过得有滋有味，而有些人绞尽脑汁却还是弄得一地鸡毛？ 活得累的人，心里装着不喜欢的事；更累的人，是今天装了明天的事；还有些无可救药的人，装了好多不该装的事。 试想，一个人内心装满了忧虑烦恼，如何还有余力去享受生活的轻松愉悦。 所以“心上无事”指的不是把一切都不放在心上的那种没心没肺，而是指心不被生活中的琐事征服，在忙忙碌碌中还能保持心态平和，心灵自由，实际就是心无挂碍的意思。 过去的事无法挽回，后悔遗憾都没有用；将来事情无法预测和把握，过早地为未来作各种谋划也难以随顺人愿。只有把握好当下的生活，你才能拥有美好的未来。 因此，当你不再为过去或将来的事去唉声叹气和饮食无味的时候，你才能心无杂念，从而过得舒心开怀。 一个人的一生中，常常会遇到各种各样的挫折与烦恼，绝对一帆风顺的人生是没有的。 一个人在成长的过程中，可能会遇到诸如婚恋失意、丧亲之痛、怀才不遇、生离死别生离死别等等各种人生的磨难。这些令人烦心的事经常会让人难以开怀。 不要妄求，不为那些不切实际的愿望而放心不下；活在当下，不为过去的事后悔，不为将来的事焦虑；遇到别人中伤，学会忍辱宽容，不计较个人恩怨得失。  人活着，努力赚钱没有错，但是不能以牺牲健康为代价，工作为了更好的生活，可如果因此而透支了身体，那所做的一切还有什么意义？ 从今天起，累了就休息，每天好好吃饭，好好睡觉，给自己一个健康的身体。 从今天起，放下执着，少一些胡思乱想，少一些纠结苦恼，保持一颗简单的心。 记得，最好的余生，莫过于身体无病，心里无事。 来源：朝埖汐拾，北叔有约 |
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