一把红糖赶走腰间盘突出，牢记用法，四邻八乡有福了

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腰间盘突出就是气血亏了，出现这种症状，是提醒你该调理了。有时候是因为长期坐着，工作环境造成的，实际上是完全可以预防和调整的。

艾叶红糖热敷

艾草又叫“艾蒿、灸草、医草”，纯阳之物，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。

艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制成艾条供艾灸用。

春天快到了，湿气较重，很多艾友的老毛病：颈椎病、肩周炎、腰痛、膝关节炎；还有老寒腿都会时不时的冒出来。

很多人会随意吃点止痛药。

其实很多人都不懂：一吃就好的止痛片，副作用有很多：

材料：新鲜艾叶500g，红糖200g，白醋适量

制作：

1、将新鲜的艾叶晾干备用；

2、将艾叶炒热，待炒至金黄色以后加入红糖，白醋；

3、取出糊状的上述材料放入医用布袋中，扎紧袋口；

4、立即热敷患处（就算是腰间盘突出的腿部放射性疼痛也要从根源处出发）；

5、如果太烫，可以采取“蜻蜓点水”的方式进行，待温度变低以后可以直接接触皮肤。

以上方法每次热敷半小时，每天1-2次，10天为一周期！

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