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最近看到一则报道： 国内著名中医肿瘤专家、北京中医药大学博士研究生导师李忠指出，临床数据统计表明，大约有70%左右的癌症患者都是寒性体质，在这些患者被确诊后，他们也更多地表现出寒性体质特征。 为什么寒性体质那么坑呢？体寒的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。 黄帝内经云：「阴成形，阳化气。」癌症是阴成形的结果，需要阳气去化掉它。如果总是阳虚体寒，气血运行偏慢，形成瘀血痰浊，长期毒邪积滞的话，癌瘤就会像蘑菇一样，在阴寒潮湿的身体里扎根了。 虽然现在我们的生活水平提高了，但是不少人的体质却越来越弱，毕竟损耗我们阳气的「漏洞」是在是太多了，比如过劳、露腰腹、吃生冷食物、熬夜通宵……这些都会耗伤阳气。 还有一个习惯：瞎去火，一旦上火不分虚实就喝凉茶、吃三黄片，身体底子好的还没事，不好的就是雪上加霜，把身体的根本搞坏了。  测一测你的体质有多寒？ 如果你有上面这些损耗阳气的习惯，最好对照以下寒性体质的常见表现，自测一下： 1、畏风畏冷，手脚经常冰凉，易伤风感冒； 2、口中无味，吃东西总觉得没有味道； 3、食欲很差，甚至饿了也不想吃东西； 4、经常腰腿酸痛； 5、小便色淡，尿频、尿量多； 6、大便稀溏，容易腹泻； 7、易乏力，身体经常有倦怠感； 8、容易浮肿。 ✦占了3条以下，这就是轻度寒性体质，只有一些体寒的表现； ✦如果占了3~5条的表现，这就是是中度体寒的表现； ✦如果占了6条及6条以上，那就是典型的寒性体质了。 更具体的体质分型和调理建议，可以点击以下小程序卡片，花5分钟做做中医体质测试。 问老天借阳气，赶跑你的虚寒 寒性体质是癌症的温床，要想逆转寒性体质，我们可以向老天要阳气，赶跑体内的寒。 太阳可以说是大自然所有阳气的根源，大公无私，普照万物，所以掌握一些小妙招，借助阳光来养阳驱寒，再好不过了。 而且当下处暑已过，虽说阳气不如三伏期间旺盛，但初秋的日光温煦而不过于猛烈，不时还会有阵阵秋风吹过，不要错过这温补阳气的大好时光。  晒晒头顶 「头为诸阳之会」，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。 从头顶洒下阳光，补益阳气。「肝旺的人易怒，湿重的人易悲」，天气好的早上，就晒晒头顶，让心中的那份郁结，和悲伤都随阳光蒸发走，补充新的能量。 百会穴位于头顶正中，是百脉所会之处。晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，可以通畅百脉、调补阳气。 晒晒手心 晒太阳时，有一个地方可能很少顾及，那就是我们的手心。手心有一个很重要的穴位——劳宫穴。劳宫穴为心包经腧穴，五行属火，有清心火、安心神的作用。 吃过午饭，路边散步，在太阳下，翻出手心，会感觉手心里好似托着一团暖暖的热流。同时做深呼吸，意想阳气从手心劳宫穴吸入。每次15～30分钟。 在清晨或傍晚和煦的阳光下，我们不妨把双手摊开，手心朝向太阳，让阳光照进劳宫穴，可以释放压力，舒缓疲劳，促进睡眠，还有强心益气的作用。 晒晒后背 后背的督脉，是一身阳气之主，像是人体的「发电厂」，太阳晒在督脉上，就是直接给身体充电了。连同僵硬的颈椎，夏日里被凉风猛吹的肩膀，一起晒晒，感觉披上一件暖暖衣裳，气血通畅，鼓舞阳气。 晒太阳的时候，如果打喷嚏，流清涕或是眼泪，都是在排除阴寒凝滞的东西。若是肚子发热，肚子咕咕响，是阳气推动人体气血运行的结果。 除非是阳气特别虚，寒气特别重的人，通常就不要正午去晒了，日照太猛烈容易晒伤。最好是晒早上7~9点和傍晚5~7点的日光，尤其是清晨朝阳，带着一股生机，特别舒服。 每天坚持晒晒太阳，它的效果就会慢慢显现。这不仅仅是养阳防癌，也是保持年轻态的妙招。当同龄人都疲惫了苍老了，而你却仍旧阳光健康、神采奕奕，就知道这个向天借阳气的小方法，有多么神奇了！ 早晚两件事，养足阳气排寒邪 晒太阳算是日常最简单又最有效的补阳气的法子了，最大的缺点可能就是慢。 《阴阳应象大论》中说：「故善治者治皮毛，其次治肌肉，其次治经脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半生半死也。」 寒邪侵犯人体，都是从表到里的，由浅至深的，所以当有外寒时要及时驱除。  如果寒气比较重，或者是偶尔不小心受了寒邪，那除了晒太阳以外，最好再做到这两件事：早喝姜汤，晚泡脚。 生姜 红糖就是驱寒暖身的绝配，不用纠结「冬吃萝卜夏吃姜」这种限制，对阳虚寒湿重的人来说，一年四季都可以喝生姜红糖水，最好是早上喝，驱寒又助阳气升发，坚持喝一段时间你就会发现身体没那么怕冷、面色也没那么苍白，变的红润起来。 再一个就是养成每天晚上泡脚的习惯，有些人觉得泡脚麻烦，我觉得没有什么比泡脚更简单的了，一壶开水，一个泡脚盆，一边泡一边添水，还可以听听音乐看看电视看看书，什么也不耽误。 
女生更怕寒，养足阳气才美丽 民间有个说法，叫「十女九寒」。女性本就属阴，而当今的工作生活里又有太多损耗阳气的坑，空调、冷饮、露脐装……一不小心就中招。 寒邪带给女生的不只是拉个肚子或者手脚凉那么简单，还有更往里、更难缠的妇科问题，包括：痛经、姨妈迟到，经血量少、血块多…… 这些都属于宫寒问题，子宫是胎儿初出的所在，如果胞宫太寒，宝宝待不住，很可能难以怀孕或是胎停育。长此以往寒邪积聚，更是为子宫肌瘤甚至癌变埋下祸因。 「一朝寒气一身病，一日不散十年痛」，寒气有多厉害身体最清楚。除了上面分享的温阳散寒法以外，更重要的是从生活上堵住耗阳的漏洞，慎防寒气的侵袭。 比如暖庐上这个分享：
寒凉首先影响的是大姨妈，而女生要对付寒凉，首先要调养的也是大姨妈。通过调养月经，让身体重新回到平衡。 不同的寒也有不同的招。比如上热下寒的人，需要上下交通，让上面的热平衡下面的寒。比如虚寒，不仅是要温阳，还需要补虚，尤其是脾阳跟肾阳要补养好。寒凝血瘀的话就已经有「阴成形」的表现了，需要在温阳散寒的基础上行气活血，把瘀堵化掉。 不了解自己的月经类型，先做个测试，看看你的身体根本的症结在哪里： 知道自己的月经类型，便可以有针对性的去调养了。我们也基于12种不同的月经分型，结合月经四期的调理重点，以及当前节气的养生原则，开发了活法儿姨妈调理福袋。 不仅为每位福袋用户定制了专属月经调理方案，还配置了相应的调经产品，包括药食同源的茶饮、膏方、零食、代餐粉，以及简单方便的养生工具。调理方案及产品开发，都有中医专家全程审核。 福袋的开箱大赏，一起来看看吧！ ▽▽▽ 每个节气都会定制全新的产品 复购的小仙女不用担心产品重复哈 还有不到一个月就是秋分节气了。下半年唯一的一个阴阳等分的日子，正是调理体质的「天时」。所以这期福袋结合秋分的养生原则，以润秋燥、饱睡眠、补气血为主，对寒性体质而言，不仅是温阳驱寒，也是对饮食起居的一次全面调整。 对多数人而言，防癌抗癌可能是个遥远的词，但防微杜渐、改变寒性体质，却是势在必行、有百利无一害的。常有人问什么时候最适合调理体质，其实不是春分秋分，而是今天。 秋分姨妈福袋今日24时截止预售 个性化定制的节气调经饮食包 经前、行经、经后、排卵，全面呵护
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