中医：试试身体腰腹部的4个“宝穴”，可以祛湿气，调肠胃

水分穴在肚脐上方约1指宽的位置。按摩这个穴位，可以用食指点揉，点揉100下，当穴位处有酸胀感即可。常按这个穴位可以促进肠道消化，同时也可以促进体内水分代谢。

这个穴位在肚脐正下方，大约有4指宽度的地方。按摩这个穴位，可以用食指进行点揉，点揉3分钟，当穴位处有酸胀感即可。这个穴位的功效主要是，治疗胃寒和祛除身体的湿气，这样的会很好的调节身体代谢，从而使得人精力十足。

这个穴位在肚脐眼水平线上，胸部正下方的位置。按摩大横穴，可以用拇指进行点揉，点揉200下，当穴位有热感即可。常按这个穴位，可以很好的调节大肠的运动，促进人体的肠胃消化，对于那些消化不良，肠胃有些疾病的人来说，这是个宝穴。

气海穴在肚脐正下方，中指食指并拢宽度的地方。按摩这个穴位，可以选择大拇指，进行按压，按压200下，当穴位处有热感即可。经常按压气海穴，可以有效地调节肠道消化，治疗腹胀的问题