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补血益气茶，是指采用不同中医药材或其他食品配料，通过热水煮泡，形成的养生茶，对人体具有很好的营养价值。例如：木耳红枣膏适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。 1、当归红茶饮 配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。 制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分钟，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。 功效：补血养血，温暖肠胃。 应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。 2、桂圆红茶饮 配料：桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。 制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮20分针，过滤取汁即可。 功效;补益气血，温暖肠胃。 应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。 3、山楂决明子茶 配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量。 制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮10分钟，过滤取汁即可。 4、芝麻红枣茶 配料;黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。 制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入热水闷10分钟即可。 功效：补血明目，润肠通便。 应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5、首乌甘草茶 配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。 制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。 功效：润肺止咳，朴益精血。 应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 6、荔枝红枣羹 配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。 制法：将桂圆干洗净，加水文火煮半小时，加入洗净的红枣，煮至稠烂.加入红糖溶化即可。 功软：补益气血，养血安神。 应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7、葡萄红枣茶 配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。 制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。 功效：益气补血，滋阴养血。 应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8、木耳红枣膏 配料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。 制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末。将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。 功效：益气补血，滋阴养血。 应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等。代茶频饮。 功效：消食通便，活血明目。 应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 |
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