我心依旧1368 / 太极拳 / 练好太极拳,如此多的好处,你还不知道?

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练好太极拳,如此多的好处,你还不知道?

2019-09-01  我心依旧1...

我们认为,再多的补品,还不如练好一套太极拳来得实在。练好一套太极拳,如此多的好处,你还不知道?

· 壹 ·

增强记忆力

随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,太极能够增加记忆力,记住每天练习太极,记忆力会越来越强了。

· 贰 ·

身心轻安
身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由,通过太极,气血通畅了,身心就自由了。

· 叁 ·

增强心脏功能
不爱运动,所以心脏不好,太极是一种柔和运动,我发现,太极能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

· 肆 ·

增强肌肉力量
生活没有规律,易导致全身肌肉僵硬而没有弹性,就是没有力量,通过太极之后增强肌肉力量,还有强健腿力和足力、筋骨,而且关节也会变得灵活。

· 伍 ·

减少五脏疾病
五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就硬化而得病,因此,柔和运动的太极比较合适。可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。

· 陆 ·

治愈三高
有三高,医生们开了很多药方,没有大的效果,开始太极吧,练上几个月能减肥,三高就三和了。太极对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

· 柒 ·

增强肾功能
人本身懒惰,不愿意活动,坐的时间长,伤害肾,造成肾虚,肾炎,肾结石,肾功能退缩,因此,肾供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就开始生病了。为了治病吃药.,增加肾的负担,太极能减少吃药,从而增强肾的功能.

· 捌 ·

太极可以提升创造力,有益于大脑健康
太极运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽,户外太极比室内运动更有益于心理健康。

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