少林达摩易筋经（动功十二式）有分解动作—上集

共十二式，视频有分解动作！

第一式：韦陀献杵第一式

第二式：韦陀献杵第二式

第三式：韦陀献杵第三式

第四式：摘星换斗式

第五式：倒拽九牛尾式

第六式：击爪亮翅式

第七式：九鬼拔马刀式

第八式：三盘落地式

第九式：青龙探爪式

第十式；饿虎扑食式

第十一式：打躬式

第十二式：掉尾式