植物神经紊乱是不是抑郁症？该怎么改善？

植物神经紊乱是一种通俗的说法，临床叫疑病症，就是患者总觉得自己得了治不好的大病，到处检查治疗，本质是焦虑状态，焦虑导致的植物神经痉挛，而出现了一系列躯体症状。抑郁症是担心自己的能力和将来，觉得自己没有能力解决可能发生的问题，看不到未来，或者看到的未来是一片黑暗，而自己有没有能力改变，所以绝望、痛苦。

这两种心理问题，都是焦虑引起的，消除焦虑能降低消除症状，通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性，培养自信几个方面降低焦虑，不焦虑了，就没有什么症状了，就能恢复正常的工作生活状态。