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人的早衰、老化的征象：这里说的早衰是指生理年龄比实际年龄大许多，显得人很苍老。早衰与肾的功能和发育有着千丝万缕的联系，因为肾乃先天之本。所以肾虚是早衰的重要因素。 营卫告衰，七窍反常，啼号无泪，笑如雨流，鼻不嚏而涕，耳无声蝉鸣，吃食口干，寐则流溢。溲不利而自遗，便不通而或泄···未风先寒，未暑先热。－－－清·龚廷贤【寿世保元】 黄帝内经有：肾中寓元阴元阳。 肾者 五脏六腑之本，十二经脉之根，呼吸之门，三焦之源。 所以早衰的人一定要关注肾。 那么肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚两种，我们分别做一介绍。 肾阳虚的表现： 1.面皱 2.发落齿槁 3.鬓发早白 4.乏力倦怠 5.精神耗短 6.骨肉疏冷 7.腰背疲软 8.动则气喘 9.视听失聪 10.夜尿频多 11.舌淡或略紫 这里给出一个治疗肾阳虚的简便膏方的基础方，供大家参考。 原料 巴戟天 10克 山萸肉 10克 杜仲 10克 补骨脂 10克 熟地 10克 鹿角胶 10克 加入蜂蜜或红糖收膏。 肾阴虚的表现 1.面色憔悴苍老 2.发焦早白 3.耳鸣头晕 4.视物昏花 5.寐少健忘 6.五心烦热 7.走路脚软 8.多梦遗精 9.半夜咽干 这里介绍一款治疗肾阴虚的简便膏方的基础方。 原料 熟地 15克 黄精 15克 何首乌 15克 旱莲草 10克 阿胶 1克 黑芝麻 10克 加入蜂蜜或白糖收膏。 膏方滋补的优点： 1.作用温和 2.缓缓补益 3.适用于中老年、幼儿以及各种慢性病患者、亚健康人群 4.较少副作用 中医讲： 膏百药练味藏精 滋五脏调和阴阳 加蜜膏：一般适用于阴虚、肺燥、便秘者。 加糖膏：一般适用于肚胀、消化功能不好者。 膏方服用方法： 每天早晚各一次，一共两次。一次3－6克，最好饭后半小时服用。 服用膏方的禁忌： 1.各种急性感染【发热、腹泻、胆囊炎】、感冒、咽喉疼痛、咳嗽、尿道涩痛等必须在疾病缓解后方可服用、 2.脾胃虚弱、消化功能差、消化不良、腹闷、腹胀等，会出现虚不受补的现象，应先调理脾胃后再服用膏方。 这里提醒朋友，即使是膏方，最好也是看病后，由医生提出方剂为妥。 最好的治疗肾虚的方法就是锻炼，合理的锻炼，关于如何提高自身的肾气，在我的博客中多有论述，这里就不再赘述了。感兴趣的朋友可以查阅我的博客。 |
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