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在我们周围，出现骨质疏松疾病的人还是比较多的。骨质疏松是由诸多因素导致的一种骨科疾病，老年人是其易发人群，同时，女性朋友的患病概率要大于男性朋友。那么，骨质疏松前期症状都有什么呢？下面是专家给出的一些解答： 骨质疏松前期症状 一、疼痛 其中以腰背疼痛比较常见，在所有疼痛病人中所占的比重还是非常大的。疼痛会沿着病人的脊柱往两边散开，躺在床上又或者是坐着的时候疼痛就会缓解很多，而要是站、坐的时间比较长的话，疼痛的感觉就会加重。一般都是白天有所缓解，晚上以及清早起床疼痛加剧，而弯腰、咳嗽等疼痛也会加剧。 通常情况下，骨量失去超过12%，病人就会产生骨疼的现象。老年人出现骨质疏松疾病的时候，椎体骨小梁就会出现萎缩，数量也会变少，椎体就会被压缩而产生变形，脊柱就会往前屈，而为了改正腰疹肌肉就会加大收缩的力度，长期下去肌肉就会非常疲劳甚至是痉挛，从而出现了疼痛。如果压到对应的脊神经的话，还会导致四肢出现放射性疼痛；而要是压到脊髓、马尾的话，还会导致膀胱、直肠功能也会影响损伤。 二、身长缩短 身长变短、驼背基本上出现在疼痛以后，脊椎椎体前面部分基本上是由松质骨构成，同时此部分支撑着身体躯干，负重量是非常大的，很容易被压缩而出现变形，导致脊椎向前倾，背部弯曲严重，演变成驼背。年纪越大，骨质疏松就越严重，驼背也就越明显。 三、骨折 这属于退行性骨质疏松比较多年、也比较严重的一种症状表现。 四、呼吸功能下降 脊柱向后弯曲，胸廓出现畸形，从而使得肺活量以及最大换气量明显变小许多，病人常常会产生胸口发闷、难以呼吸等症状表现。 专家提醒：一旦出现骨质疏松的话，病人就会觉得全身乏力，腰酸背痛，就连行动也受到了限制，还容易发生骨折，严重影响到了正常的生活。当前，还没有什么好方法可以有效的治好骨质疏松疾病，因此，积极预防是至关重要的。 年龄大骨质疏松症发生很好理解，因为中老年这个年龄段的人群呢，本来就因身体疾病特别多，饮食不合理营养成分摄入的就不多，再加上机体老化，组织器官机能下降，这时候骨骼中的钙流失还特别大，再加上因身体不能经常的活动锻炼身体，这样骨质疏松就发生了。可是对于骨质疏松的症状没有什么特别好的办法，只能通过饮食和锻炼来调节，那对于一些不用吃药的自然疗法又管用不管用呢。 1.说到缓解骨质疏松的自然疗法，那按摩就是一种最简单宜行的方法，不但不会对身体产生伤害等副作用，还不用吃药让身体的内部器官受到伤害。要说按摩那就得有合理的方式方法，还得找对位置，这样才会有效果。 2.按摩腰部就是特别有用的，因为按摩这里能调和气血，让血液循环畅通一些，还能疏通经络呢，经络血液都畅通了，那骨质疏松引起的疼痛也就不会存在了，还会因血液循环好了利用钙的机会也多了，就不会让一些钙白白的流失了。这样间接的也会防止骨质疏松的加重。 3.缓解骨质疏松的按摩疗法要先从腰部开始，要做的首先就是搓，要求是要端坐着，两脚分开与肩同宽就行。先是把两手掌对搓十次左右等到发热后，再紧按两侧的腰眼处，这样稍微在这里停上一小会，然后两手掌顺着腰椎两旁就可以先上下用力挫动，向下可以一直搓到尾骨下面的尾骨尖与肛门之间的地方结束，向上尽力搓就可以，大概来回挫三十次就行。 4.除了挫之外还可以摩，这样摩的按摩方法对骨质疏松也是很不错的。这时候可以将两只手轻轻的握拳，拳眼是要向上的，然后以掌指关节的突出部分在两侧的腰眼处，进行旋转按摩，可以先以顺时针方向旋转按摩十八圈，再以逆时针方向旋转按摩十八圈。两侧是可以同时进行按摩的。不过也可以先左后右的进行。 骨质疏松自然疗法 通常主要是以增强自己的体格以及一些运动。通常自然治疗的方法包括以下几种： 一，钙和维生素d。钙是构成维生素骨质的必需品，当然大家都需要维生素d，因为如果没有维生素d的话，身体就不能吸收钙。通常对于骨质疏松患者或者是患有这类病的风险的人群，不能使用其它的治疗方法，应该服用钙和维生素d的保健品。 二，异黄酮类物质。大豆是含有异黄酮的物质，它在身体内产生有点和雌激素相似的功效，当然越来越多的证据显示矿物质是对骨质疏松症状中作为一种辅助治疗的很有效的。 三，维生素k。一些迹象表明维生素k也可以帮助骨质疏松症。 四，依普黄酮是大豆异黄酮的中间合成物，依普黄酮可以阻止骨质疏松的恶化，并可以在一定程度上恢复骨质。 |
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