如果你有这些症状，要小心是心脏神经官能症

神经官能症是较为常见的疾病，比如失眠、神经衰弱、惊恐发作、心脏神经官能症、胃肠神经官能症等，心脏神经官能症的症状有许多，那么请问心脏神经官能症的症状是什么?如何帮助神经官能症的人呢?

心脏神经官能症躯体化症状表现

心脏神经官能症躯体性的症状表现主要有耳鸣眼花、头晕头痛、心慌盗汗、胸闷气短、消化不良、恶心呕吐、腹胀便秘、多梦易醒、月经不调、遗精、肢体震颤等。

情绪不稳定、焦虑失眠

心脏神经官能症的症状还有激惹性、敏感性增高。容易冲动、疲劳，经常会疑虑恐惧、焦虑紧张、抑郁等。对周围不感兴趣，烦躁愁闷，悲观失望，胡思乱想，注意力不集中。

呼吸困难

常觉空气不足，胸口憋闷，而做深呼吸，因为次数增强，易发生换气过度导致呼吸性碱中毒，如四肢麻木、眩晕、抽搐等。

重新认识自己

不要刻意的在意自己的一些小毛病，有些人得一些小病，就疑神疑鬼，给自己幻想出来原本没有的病，反复去医院检查，慢慢的会造成心脏神经官能症。对于生活中的自己，不要过于要求完美，每个人都不会完美，都会有缺点犯错误，要正视自己的缺点，勇敢面对，不因为自己的缺点而自卑和惋惜，也不要为自己的错误，反复的懊悔，事情不可能重新来过，只要吸取教训就可以了，不要太过责备自己。要养成自信的人格，不要过于自卑，每个人都有自己的优点，不要太过小看自己。

药物治疗

成药可能有副作用，而现配的药物副作用就小很多了，汤药的副作用最小，不方便但实用，有很多人不赞成用药，其实服用药物有时是必要的，如果只靠心理咨询，可能不起效果，起效果也不一定能痊愈，药物结合心理辅导是最好的选择，因为对于心脏神经官能症患者来说，心理治疗和药物治疗都需兼备，如果不服药就能治愈疾病的话，病早就好了，所以建议还是坚持服用药物。

常常锻炼身体

锻炼身体可以有效减少心脏神经官能症的发生概率，因为健身本身可以刺激大脑产生积极的信号。而且锻炼身体让自己处于一种很好的状态，是对一些心脏神经官能症的有效应对。每天除了跑步之外，可以做些愉快的游戏运动。