跟明星是同学是什么样的一种体验，是可以到处炫耀的资本，还是“没有对比，就没有伤害”的苦楚。 看看张翰的同学聚会就知道，感觉张翰不是去见同学的，而是去见同学的家长的。 50岁的温碧霞亦是如此，在她衬托下，同学们更像是她的七大姨八大妈。 上个月，40岁萧亚轩凌晨一点发微博，又宣布了新恋情，男友是小她16岁的小鲜肉。 倒数一下萧亚轩的历届男友们，就会发现无一不是帅气多金的小鲜肉，简直是小鲜肉收割机。 于是有人感叹，“没有人能永远年轻，但萧亚轩的男朋友可以。” 萧亚轩是怎么做到的呢？在一次访谈上，萧亚轩说，“我觉得世上没有丑女生，只有赖女生！” 是的，保持年轻貌美的秘诀无他，唯有——自律！ 早上做瑜伽 再去健身房健身 她曾有句经典名言：“就算下楼倒垃圾，也要保持精美的妆容。” 再看看三个70后男演员同框，45岁的钟汉良，41岁的聂远，49岁的吴奇隆。 3人的身材都保持得很好，特别是钟汉良，简直就是不老男神。 背后同样离不开自律二字。 尽管他们很有钱，想吃就可以吃得到，但是他们非常克制。
无论在剧组还是在家里，凌晨4点准时起床跑步，几十年如一日地坚持。
但是年轻貌美并不是明星的特权，我们见过不少因为无法自律而一胖毁所有的明星。
天生有美好的容颜是他们的幸运，但是能不能一直拥有，却是靠后天的自律。 想当年，《天天向上》里的钱枫，是多么的帅气。
同样的，明星的诱惑更大，如果你放纵自己胡吃海喝，那么再好的身材和美貌，都会变形。
我们总羡慕荧屏上明星们的帅气多金，却不知道他们背后所付出的艰辛。 我们总希望得到别人的光芒万丈，却不想要他们化茧成蝶过程中的痛苦。 经常有人留言，“反正我保持那么好的身材也没有人欣赏，如果我是明星，有人给我那么多钱，让我天天锻炼保持好身材，我也愿意啊！” 他们甚至搞反了因果关系，明星是因为他们的努力，保持美好的形象，才慢慢被观众所熟知的，而不是他们一开始就是明星，然后才自律、保持好身材的。 那他们的帅气是怎么来的呢？除了天生的遗传因素，他们更多的是来自高度自律。 早睡早起，穿上运动鞋就可以户外运动，少吃油炸多脂的食物等，这些都不是有钱人的权利，任何普通人都可以轻易做到，只是普通人之所以为普通人，是因为他们对自己没有那么高的要求。
我常在想，什么样的人生是没有希望的？ 答案是，无法自律的人生是没有希望的。 无法自律的人，会被各种“人欲”绑架。简单来说，就是贪嗔痴。 所以王阳明提出，“存天理，灭人欲”。什么天理？什么是人欲。 饿了吃饭是天理，但是贪吃，吃出三高（高血脂、高血压、高血糖），吃出一身病来，这就是人欲。想想那些因为暴饮暴食而肥胖的人，就是被贪吃给绑架了。 工作赚钱是天理，想要不劳而获就是人欲。 爱护家庭是天理，出轨养小三就是人欲。 但是，我们每个人都离不开七情六欲，我们每天都在和各种人欲做斗争。 欲望是把双刃剑，在引导我们追求美好的同时，也一直在引诱我们想要得到更多。 但是欲壑难填，最好办法就是把控制欲望的大门，能够为你所用，这就是自律。 在很多人看来，自律是不自由的，你得严格遵循时间表做事，你得时刻克服自己的懒惰。 这些都如同苦行僧般的生活，哪有什么乐趣可言呢？ 如果不用自律的话，那我就可以想干嘛就干嘛，人生要及时行乐，这不是很好吗？ 是的，很多人把放纵当做了自由。所谓“无规矩不成方圆”。
站在法律的角度来看，你想要为所欲为，那别人也可以为所欲为。你可以杀人越货，那别人同样可以草菅人命，不把你当做一回事，这个社会就乱套了，哪有什么自由可言。 站在人性的角度来看，你是可以放纵自己胡吃海喝，但是你只吃不运动，就会吃出一身病来，结果反而没有一个好身体来享受美食，放纵的结果就是直到你放纵不起了，还有什么自由可言呢？ 放纵就如同吸毒，每次都需要更大的剂量才能得到满足，直到你身体奔溃才会停止。 不自律的人，美其名曰叫自由，其实是被自己的欲望绑架了，一个无法掌控自由意志的人，能叫自由吗？ 相比之下，一个自律的人，想吃就吃，想不吃可以克制。克制不是为了吃苦，而是为了享受更美好的生活。 当你因为自律拥有自由的意志，拥有一个好身体，拥有更多的财富，你才能享受到更多。 作者/周世通 |
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