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各位拳架班同学，我们学完了郑子太极拳三十七式，不仅要日日勤练，还要去广传天下。我们要是成了人家的老师，需要具备些什么能力呢？除了拳架要不断修炼加分，理念要理解得越来越深入之外，还有什么会为我们的光辉形象加分呢？ 首先，一定要懂得什么是龙形三折这样深奥的名词，拳架上的同学不要着急，您学了拳架下，就明白什么是龙形三折了，以及懂了龙形三折以后的巨大好处（注，此处大有玄机，同学们好好琢磨一下，当然也不必太过认真）。 其次，三十七式名字一定要记得清。一般情况下，我们从第一式学习到第三十七式，在不断地滚动操练下，会形成身体记忆，会把拳从头到尾打得比较流畅。这是一种线性的学习，也会形成一种线性的记忆，如果从头来顺，可以顺得很好。但是如果单独提到某式，如果还能随口说出是第几式，那就需要一种长期的磨炼。但是如果想快速达到这个水平，也是有方法的啦！ 广告时间：一旦应用此方法，保证您能做到，郑太三十七式名，信口说来拎得清！ 方法： 第一动：数字转图，把1至37这些数字依音、形、义三方面的特征，转变成生动具体鲜活的图像； 第二动：把这37个数字对应的图像记住；因这些图像是依数字的音形义三方面特征所转，而且大多是谐音的形式，所以记忆起来是比较容易的。每天没事念叨念叨，很快就记住了。而且还可以教给自己的儿子，孙子，重孙子，像郑子太极拳一样，代代相传！ 第三动：超级联想，把37个数字，与对应的拳式名字联想在一起，形成一个画面，越生动越具体越鲜活记忆效果越好！ 一、转图： １：衣服（音） ２：鹅（音） ３：山（音） ４：寺庙（音） ５：鼓（音） ６：柳树（音） ７：红旗（音） ８：爸爸（音） ９：啤酒（音） 10：石头（音） 11、筷子（形） 12：日历（义，一年有12个月） 13：十三太保（音加义） 14：钥匙（音） 15：鹦鹉（音） 16：石榴（音） 17：石器（音） 18：十八罗汉（音加义） 19：药酒（音） 20：香烟（义，一盒香烟有20根） 21：二姨（音） 22：双胞胎（二儿，音） 23：鞍山（音） 24：鹅卵石（音） 25：恶虎（音） 26：二路车（音） 27：耳机（音） 28：恶霸（音） 29：按钮（音） 30：山洞（音加形） 31：山妖（音） 32：三儿子（音） 33：海鸥（形，3横过来像鸟儿飞） 34：思想家（三思，音） 35：山谷（音） 36：山路（音） 37：三七（音） 二、 说明： 1、一般情况第一式和前几式，大家可能都记得比较清楚，最后一两式也是如此，为完整起见，我们一并来联想一下。 2、联想原则：生动、具体、夸张、奇异，大开脑洞，大胆想像，如同做导演，如同看电影。 3、以下联想只是抛砖引玉，如果各位同学觉得跟自己的感觉不契合，请自己联想记忆。那样是更好的啦，而且也是发扬一箭数雕之精神，不但熟记郑太三十七式名字，又，大脑做体操，激活脑细胞！ 4、敲黑板：同学们，请看这里！看这里！一定要有画面感！一定要有画面感！一定要有画面感！重要的事情说三遍！ 诸位同学我们既要严肃，也要活泼，让我们来学习小朋友们无中生有、天马行空的烂漫精神，开开心心地记住郑子太极拳三十七式名字吧！ 第一式：衣服+预备式 起势 两只手臂缓缓抬起，手臂下面居然挂着一件衣服。原来这是一位心炁门同学在练习预备式加起势，因为诸罗遁叟教导大家说，打太极拳就像衣架上挂着衣服，这位同学在练习的时候就真的在手臂下面挂了一件衣服，真是超级用心啊！点赞点赞！ 第二式：鹅+左掤 山庄院子里，左边有一个棚子，里面养了一群大白鹅，平时大白鹅们安详吃草散步，一见到有人来了就一起大叫，表示欢迎。原来这里就是郑子太极山庄，又来了一些前来学习交流的同学呢！ 第三式：山+揽雀尾 山坡上，蓝色的孔雀在竞相开屏，尾羽在阳光下闪着宝石蓝色光彩，真是令人惊叹的美丽！这就是郑子太极山庄外面的风光！ 第四式：单鞭+寺庙 深山有古寺，莫非就是传说中的少林？僧人们正在学练一种叫做单鞭的兵器，因为唐王李世民为寺里请来了一个人，那就是大将尉迟恭，此人手持一把单鞭，勇武善战，名扬天下。少林僧人和大将尉迟恭互相交流学习，结果尉迟恭痴迷于少林武学，僧人们也对他的单鞭产生了浓厚的兴趣。 第五式：鼓+提手上式 握着鼓槌的两只手，落下去，荡起来，鼓声轻重缓急，震撼人心。这敲鼓的人，原来也是心炁门郑子太极学员，他在敲鼓的时候也在琢磨体验提手上式之劲法。自从他得法之后，鼓声开始变得不同凡响，震撼力、穿透力超强，方圆百里之内，都能闻到他的鼓声！ 第六式：柳树+靠 一个壮硕大汉站在一棵柳树前面，只见他左脚轻轻上前一小步，左掌心护于右手肘弯处，身体轻轻靠向柳树，不成想，只听咔嚓一声，柳树居然拦腰折断。这个人，莫非他就是鲁智深，如今不拔柳树，改成靠柳树了耶？ 第七式：旗子+白鹤亮翅 蓝天白云下，太极旗飘扬，这一天旗子顶上飞来一只白鹤，它只是短暂歇脚，又欲展翅高飞。就在此时，恰巧被诸罗遁叟看到，他指着白鹤对身边的学生说：看，白鹤亮翅要的就是这个气势！ 第八式：爸爸+搂膝拗步 爸爸正在练习搂膝拗步，熊孩子抱住爸爸的小腿，被爸爸拖着走，觉得很好玩，爸爸不但耐心非凡，功夫更是了得，依然练习不辍。又哄孩子又练功，太极生活化好榜样! 第九式：酒+手挥琵琶 一杯又一杯，琵琶圣手把酒临风，起身长叹道：我如今弹奏琵琶天下无敌，但是高处不胜寒，天下已经无人能解我的乐趣了。不过今天我酒喝得越多，头脑越清醒，我发现琵琶不仅可以弹奏，而且也可以挥舞。弹奏琵琶虽乐，手挥琵琶，不亦乐乎？如此才能与民同乐，独乐乐不如众乐乐！ 第十式：石头+搂膝拗步 心炁门某同学，故意在身前放上一块大石头，用来练习搂膝拗步，要以关门开夹脊之力推动石头向前，他可真是有创意的人啊！同学您会给他打几颗星？ 第十一式：筷子+搬拦锤 两位太极高手席间“文斗”，要比试一下以搬拦锤法，谁能先夹到红烧鸡翅膀。只见他们各持一双筷子，同时伸向红烧鸡翅膀……此处省略一千字，请诸位脑补。高手过招，三招之内，决出胜负。只是招式变化太快，在场百分之九十九的人根本没看清到底谁先夹到了红烧鸡翅膀，只有角落里默默坐着的一位老者，看起来神态自若，不惊奇不迷惑，好像了知这其中的奥秘。后来有人猜测，他可能就是传说中的诸罗遁叟。如果您是他的学生，可以有机会问问他有没有这回事，最主要是请他讲一讲，当时两位高手是如何手持筷子运用搬拦锤法的。 第十二式：日历+如封似闭 某同学一入心炁门，发现传统武学深似海，决心闭关12个月，专心研习。关外贴上封条，上写八个大字，我要学习，请勿打扰。关内有一本自制大日历，上面每一页都用来记录他的修习内容和心得。 第十三式：十三太保+十字手 唐末十三太保之第十三太保李存孝正在教授其他十二个太保自己的大招，只见他双手手腕交叠，抱在胸前，他说这招名字叫做“十字手”，甚是厉害。其他兄弟觉得这个招式实在是平淡无奇，算不得什么大招。李存孝向大家招手道：来来来！我们比试一下！结果李存孝就以一招十字手，竟然克制住了十二个太保的花样进攻，还把他们打得落花流水。此时十二太保才知道了十字手可分可合，虚实相连，变化莫测，果然厉害，实在是个大大大招，于是纷纷请教李存孝功夫的来处，李存孝微笑不语，心中暗道：嘿嘿！难道我跟诸罗遁叟学过太极，也要跟你们说吗？（注意，此处纯属虚构，绝非历史，如有类同，纯属巧合） 第十四式：钥匙+抱虎归山 一把钥匙打开了铁笼子的门，一个人抱起笼子里的老虎，把它放归山里，这八成是一位动物保护人士！您要问为什么他能抱虎，第一种可能这是一只小老虎；第二种可能这个人力大无穷，势不可当，老虎一见到他俯首帖耳，温顺如猫。第三种可能就是一切皆有可能。 第十五式：鹦鹉+斜单鞭 鹦鹉嘴里叼着一只鞋，正要飞走，“啪”地一声，长鞭卷过来，把鞋子卷走，鹦鹉竟然毫发无伤。原来鞋子是诸罗遁叟的鞋，鹦鹉是个小偷，这到底是怎么回事呢？各位同学请来猜一猜。 第十六式：石榴+肘底锤 一个大红石榴握在右手中，被落下来的左肘压爆，原来这是一位心炁门同学，想要吃石榴，不走寻常路，太极生活化，以郑子太极拳肘底锤式敲开石榴。他这么练简直是在玩花样，要是被诸罗遁叟知道了，不知道会不会大骂他一顿呢！ 第十七式：石器+倒撵猴 一个披头散发穿着树叶短裙的原始人咔嚓一声劈开一块石头，得到了一把锋利的石刀，他手举石刀，欣喜若狂之际，却被一只调皮的原始猴子抢走了，他马上返身去追猴子，发誓一定追回石刀，因为他正准备参加原始人新石器大赛哩！ 第十八式：十八罗汉+斜飞式 十八罗汉听说诸罗遁叟功夫了得，也跑来跟他学习郑子太极，诸罗遁叟教导说，我们首先要练习扎根，扎根时脚要平铺地面，鞋子最好宽大一些。他们就很听话，穿的鞋子都有点宽松，结果后来练到太极某一式，因为得到甩荡之力，十八只鞋子都飞上了天，有如天女散花，真是蔚为壮观啊！ 第十九式：药酒+云手 有同学拿来一瓶药酒，里面泡的是像云朵形状一样的灵芝和佛手。他请教诸罗遁叟这样泡酒如何？诸罗顿叟看了看说，嗯，佛手舒肝理气，和胃止痛，灵芝养心安神，滋肝健脾，不错不错。不过我日常保健常喝的是大蒜酒，至于它的功效，大家自己可以去查。 第二十式：香烟+单鞭下式 一个人的一盒香烟不小心掉在地上了，只见这个人马上来了个单鞭下式，弓右腿，勾右手，然后顺势下沉，左手伸向左脚前的香烟，一个行功向前关门点地直接把烟捡了起来。原来这位也是心炁门同学，他把这个叫做太极生活化，不过诸罗遁叟要是知道了，也可能叫他神经病。 第二十一式：二姨+金鸡独立 二姨一直失眠睡得不好，来找诸罗遁叟寻求帮助。诸罗遁叟说，独立可以安神，您就好好练习金鸡独立吧，当下就教会她金鸡独立之法。二姨那是信之诚，行之笃，回家日日勤练，最后居然练成以金鸡独立之式安睡整个晚上的功夫。心炁门年会的时候，二姨被请来做分享嘉宾，她除了把自己的练习方法及心得跟大家分享以外，还发下宏世大愿，接下来，她要学当年古墓派小龙女，而且还要比她更胜一筹，要以金鸡独立之式站立在绳子上安睡整晚！此言一出，全场寂然，同学们全都目瞪口呆，三分钟以后才爆发出热烈掌声！此时坐在下面的诸罗遁叟不禁微笑默叹：“不愧是我教出来的人，真是语不惊人死不休！” 第二十二式：双胞胎+右左分脚 心炁门某同学，把一对双胞胎送来跟诸罗遁叟学习郑子太极，回家以后这两个孩子日日勤练，相互对照，纠正动作，互相感觉都跟照镜子一样，人人看了都觉得十分有趣。有回路遇一个小偷迎面跑来，两个孩子一个右分脚，一个左分脚，同时踢中小偷膝盖骨，小偷啪地一声双膝跪地，束手就擒，旁边所有的人拍手称快！纷纷竖起大拇指！ 第二十三式：鞍山+转身蹬脚 诸罗遁叟练习转身蹬脚，以吞天之炁，接地之力，一脚踹倒了鞍山，这是个传说，信不信由你。 第二十四式：鹅卵石+左右搂膝拗步 一位心炁门同学为了一箭数雕，在铺满鹅卵石的小路上练习搂膝拗步，左一下，右一下，每天每次200米。在这个过程中，不仅练习了郑子太极，又按摩了脚底，当他脚下越踩越有力，脚底也越来越敏感，传说他已经能感觉到每块鹅卵石的大小颜色以及质感，简直有如脚下长了眼睛。 第二十五式：恶虎+进步栽锤 这回是我们熟悉的好汉武松，景阳岗又遇恶虎，这只恶虎兽性不改，又是两只爪子在地上一按，一个虎扑，从半空中撺将下来，说时迟那时快，武松闪身躲过虎爪，在虎爪刚一落地搭在自己面前之时，左脚上步，右脚关门，涌泉旋转，力由脊发，一记重拳打在了老虎的顶门之上，因力道太过强劲，这老虎当场晕厥，就像中了麻醉针。话说当年武松打虎可没这么厉害，此次一招致胜，何也？原来他这次用的是进步栽锤之式，武松后来发表感言说，我亏得跟随诸罗遁叟学习了郑子太极，才有今天的成就。老虎不学习，还是老一套，所以它不会进步，只会栽在我的锤下！ 第二十六式：二路车+上步揽雀尾 心炁门某同学，一边等二路公交车一边琢磨郑子太极拳，公交来了又要走了，刚刚惊觉，只见他一个箭步，在车门关闭之前跳上了二路车，见车上过道宽敞，竟然目空一切，旁若无人地练起了郑子太极揽雀尾式，因风采卓绝，倾倒一车之人，下车之时，竟然有26个人跟着他一起下车，非要跟他学习郑子太极拳不可，这可是郑子太极广传佳话之一。 第二十七式：耳机+单鞭 有一个人每天都戴着耳机听评书，尤其喜欢《隋唐英雄传》，听来听去，最后他确定自己的偶像就是大唐名将尉迟恭，他还从网上买了一把单鞭，卖家保证说这把单鞭长得跟尉迟恭的那把一模一样。他从万维网上得到消息，尉迟恭正在少林寺跟众僧人交流学习，他马上戴上耳机，背上单鞭，踏上了拜师学艺的旅程。 第二十八式：恶霸+玉女穿梭 恶霸见到玉女如花似玉，以为是一个弱女子好欺负，于是出言不敬，没想到玉女功夫在身，玉女穿梭就是她的看家本领，只见玉女以移形换影之身法，玉女穿梭之招式，瞬间围着恶霸转了一圈，分别从四个方向啪啪啪啪给了恶霸四掌，转得他头晕目眩，打得他浑身不知道哪疼，只有趴在地上磕头求饶。 第二十九式：按钮+揽雀尾 心炁门某同学，刻苦练功，拿来一个计时器，调整时间为一小时，按下按钮，开始练习太极拳最重要的一式揽雀尾，反反复复，耐得住单调寂寞，直到按钮跳起来，铃声响起来，告诉他又完成了一小时练习，每天他都是这么做的，这种精神真值得我们学习。 第三十式：山洞+单鞭下式 太极山庄附近的一个山洞里，有一个人反复在练习一个式子，那就是单鞭下式。这个人原来是藏在这里来偷师学艺的，今天他偷学到的式子就叫做单鞭下式，结果他因为蹲得太低，练得太过，伤到自己的膝盖，最后一屁股坐在地上起不来了。 第三十一式：山妖+上步七星 黑山老妖又出来害人，心炁门某同学艺高人胆大，决心为百姓斩妖除魔，总之一番较量之后，山妖被打得晕头转向，甘拜下风。不过这位山妖很认真，居然还问道，请问您是用什么招式打的我？我们同学就实言相告，山妖叹道：不愧叫做上步七星，我现在看到眼前确实有七颗星星在转！说完就晕倒在地。 第三十二式：三儿子+退步跨虎 三儿子就是著名的三毛，如今他也长大成人，跟随诸罗遁叟学习郑子太极。他珍惜学习机会，努力练功，功力大长。最重要的是他敢于挑战老虎，每次都能一退步就跨坐在老虎身上，左手按住虎屁股，右手按住虎头，令它服服帖帖。他如今的招牌动作就是，一出门就跨坐在一只老虎身上，也就是说他的坐骑就是一只老虎，那可真是威风凛凛啊！世界上任何名车也是比不上，他的粉丝已经有六十亿人了，他才是真正心炁门同学中的大咖。 第三十三式：海鸥+转身摆莲 两只海鸥偶然飞到莲池上空，见到莲花摇曳，以为是风吹，哪知道根本不是这么回事，原来莲池边木栈道上有一人在练郑子太极，他刚学了一招，名字叫做转身摆莲。听说这一招应该做到“脚过似疾风摆荡莲叶”，于是他就专门到莲池边日日勤练，果然练到脚下生风，如今他一个摆莲脚，满池莲叶就摇摆不已！两只海鸥表示非常佩服他。 第三十四式：思想家+弯弓射虎 思想家遇事总是遵守古训，三思而后行。这回他路遇猛虎，眼看猛虎就朝他扑了过来，他本能地拿起弓箭，奋力拉开弯弓，准备把箭射向老虎，就在此时他心中忽然产生了一个疑问。于是他竖起手掌挡在老虎前面说：停！咦，奇怪的事情发生了，整个世界瞬间定格。之后他坐在路边的一块大石头上，左手抚着膝盖，右手背抵着下巴，一直地想啊想啊，到底应不应该射这只老虎呢？直到现在也没有想明白。 第三十五式：山谷+进步搬拦锤 山谷中满眼绿色，空气新鲜，土地平旷，前来旅行的人们三三两两，欣赏着山谷的美景，他们忽然发现，前面有一人，穿着样貌酷似古人，只见他左脚收到右脚旁，以脚尖点地，然后再把身体重心慢慢移到左脚，腰胯顺势左旋，两手左右打开，掌心相对，接着来了一个平滑优雅的套步……他的姿势缓慢而有节奏，就像在水底行走一般。所有人都觉得自己的心忽然都跟着沉静了下来。同学们你想到了没，这位古人是哪一位？这个招式是哪一招？回答不出来打屁股。 第三十六式：山路+如封似闭 一条山路蜿蜒曲折，前面杂草丛生，两边树木森郁，如封似闭，不知道能不能走过去，也不知道通向何处，但是如果你不小心走进去，穿过杂草与乱树，深谷之中，开阔之地，赫然独立的就是传说中的郑子太极山庄，山庄的主人隐姓埋名，世称诸罗遁叟，假如你有缘拜他为师，一定会学到绝世武功。 第三十七式：三七+十字手合太极 这天诸罗遁叟来给学生上课，二话不说，端上一盘东西，这盘东西颜色黄白，长得有点像姜，同学中有人认识，马上说，这是三七。诸罗遁叟又让大家谈谈三七的药性和药效，大家七嘴八舌，谈了个七七八八。这时候诸罗遁叟才总结道：学中药，我们要首先知道药材是什么，再了解它的药性，了解它的药效，然后通过望闻问切再到开药方。传统武学是医武不分家，我们心炁门功法就是药材，理念就是药性药效，体系就是药方。我们去帮助别人就是做临床，这才是传统武学的训练方式。 同学们听了都感觉有如醍醐灌顶，一下子心中通透无比。 好的，联想结束。 有同学举手：什么联想结束？请问三七和十字手合太极有什么关系？ 抱歉啊同学，只因诸罗遁叟把功法比药材，医武不分家这里，讲得太好了，我一心想着药材药方功法体系的，一下子把第三十七式给忘掉了。您要不要自己尽情创造点什么关系，然后分享给大家啊？例如打一趟郑子太极三十七式，比吃三七粉效果还好，要么就是打一趟三十七式郑子太极再吃点三七粉效果更好？ 这位同学又举手：您这样说也不对吧？这样还是没有把三七跟十字手合太极联想到一起啊！ 啊！说得太对了，这位同学，您算是得到了这种记忆方法的精髓，确实我刚才只是把三七跟三十七式联想到了一起，还是没有把三七跟十字手合太极联想在一起。那这个任务就交给各位同学来完成吧！然后大家一起分享交流学习！谢谢大家！ 【诸罗遁叟注】： 我一直鼓励大家要有创意、要逆向思考、要别具一格，但玉红这个～已经让我词穷，只能说“佩服之至”。 |
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