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痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。 大部分容易痛经的女性都属于皮肤白皙、瘦小、弱不禁风的类型。 治疗痛经的主要原则是疏肝理气、温中止痛。 这里介绍四步法治疗痛经的自我保健方法。 一.平时每天做保健按摩。 中药按摩以下穴位：合谷，内关，足三里，三阴交，气海。月经来了就不要再按摩了。 二.用红花和艾叶泡脚。 三.服用元胡止痛片。【药物的使用一定要经过医生的认可】 每次月经过后，连吃七天。还可以吃乌鸡白风丸以及血府逐瘀丸。四个月可去根。 元胡止痛片功效：理气，活血，止痛。用于气滞血瘀所致的胃痛，胁痛，头痛及痛经。 元胡止痛片服用禁忌： 1.饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2.忌愤怒、忧郁，保持心情舒畅。 3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。 5.疼痛严重者应及时去医院就诊。 6.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。 7.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 8.该药品性状发生改变时禁止使用。 9.儿童必须在成人监护下使用。 10.如正在使用其他药品，使用该药品前请咨询医师或药师。 四.代茶饮 2枚大枣+2片生姜+20粒花椒+红糖适量，开水冲泡代茶饮。当然，熬煮的效果会更佳。 以上的方子同步使用，便可杜绝痛经的发生。 当然，要想治本，还需要锻炼腹肌，盘活下盘，满盘皆活。 |
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