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穴位怎么找 一般可分为骨度分寸法、体表标志法、指寸法和经验取穴法等。下面来分别介绍： ▌经验取穴法（即简易取穴法）：这是人们在长期实践中积累的取穴法，此法简便易行，如直立垂手，中指指端即为风市穴；两手虎口自然平直交叉，在食指指端即为列缺穴；半握拳，以中指的指尖切压在掌心的第1横纹上为劳宫穴等。 ▌体表标志法：根据人体的一些自然条件来作定穴的一种标准。 分为固定标志和活动标志两类，以体表某些标志如五官、毛发、指甲、乳头、肚脐或关节、肌肉等活动时产生的孔隙，凹陷等来作为依据，去找穴位，这样的取穴方法就是体表标志法。 通常比较多用此法取的穴位，如印堂穴，在两眉中间；膻中穴，在两乳头水平连线中点；取耳门穴、听宫穴、听会穴等应张口等。
▌骨度分寸法：骨度分寸法，又称骨度法，即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。 但分部折寸的尺度应以患者本人的身材为依据，如把腕横纹至肘横纹之间作十二寸，腋横纹至肘横纹作九寸，前发际至后发际作十二寸等。骨度分寸法图例：
▌指寸取穴法：是在骨度分寸和体表标志法的基础上，以施术者本人或被施术人的手指作测量标准来找穴位的一种方法。
比较多用的有拇指同身寸法，即以拇指指关节的横度作为1寸； 将我们的无名指、中指和食指并拢起来，然后以我们的中指第一节横纹的地方为标准，三指的宽度为2寸；
还有横指同身寸法，即以示指、中指、环指、小指四指相并，以中指第M节为准，量取四横指为3寸。 指寸取穴法必须在骨度规定的基础上运用，不能以指寸悉量全身各部，否则长短失度，骨度分寸与指寸在临床应用中应该互相结合。 为了准确的找到经络穴位，除了掌握以上一些基本方法外，由于人个体之间还会有差异，因此我们还要结合如下标准和某些穴位特点来取穴： 一般正确的穴位多在骨的上下左右旁，或两骨相接的关节部位凹陷中，或骨肌的中间，或两肌的中间，很少在骨上或血管中，在骨旁侧部位的经穴(腹部无骨处除外)可用拇指指尖掐之，如有酸麻如触电般的感觉说明取穴正确。 如无此感觉，只觉麻疼(有的数分钟才感觉到酸麻)应加深或偏左偏右试之，如按压对了穴位其效会立见，有的会缓慢见效，有的会在压后较长时间见效。 有些穴位需要我们采取特殊的姿势来定位置，比如找曲泉穴的时候要屈膝，位于屈膝时膝内侧的横纹端;取曲池穴时需要我们屈肘，位于屈肘时肘横纹外侧端后5分处。 ▲可能有些朋友看了图示和表格，还是不太明白怎样找穴位。 我们以手上治心脏的内关穴为例，内关穴在手腕横纹上2寸，而从肘横纹到腕横纹总共是12寸，2寸就是12寸的六分之一处。
又如三阴交穴，在足内踝上3寸。而从足内踝到髌骨下方（膝盖骨下方）总共为13寸。从足内踝开始第一个3/4段，就是三阴交的准确位置。
再如关元穴在脐下3寸，从肚脐眼到耻骨最高点总共是5寸，5寸的一半再往下一点就是关元穴。
如此慢慢学习，熟悉怎样找穴位的技巧，希望读者在学习完后能亲自比划比划，也不妄此学. 殊德医馆愿读者朋友和家人都能够有个硬朗的身体，过健康生活。 |
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