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[玫瑰]如何在一个月内养好皮肤呢，其实不用太花冤枉钱！！！[玫瑰]
首先，了解我们自己的皮肤属于什么肤质，对症下药 其次，空气灰尘，汽车尾气，做饭油烟。我们要做一些保湿隔离。 然后，多喝水，多吃水果、蔬菜、饮食尽量清淡 最后，保证充足的睡眠，肌肤得到修生养息，气色也就红润起来！ （亲们，不爱运动可以静养哦）[呲牙]——中国美业协会 灵儿 进入初秋了 不要经常喝冰水，冰冻饮料，是会导致肾虚体寒、气虚血瘀、腰酸背痛、四肢麻木、肚子大，影响记忆力！坚持喝热水，就是为了养阳气！爱护自己：从喝热水开始！ [玫瑰]正确的养生是不需要花钱的，如今关于养生的论著层出不穷。[玫瑰] 其实对于亲们都没有太大意义哦！最佳美容养生四点： 1，情绪切勿，大起大落。 2，多水少酒，促进代谢。 3，多菜少肉，软化血管。 4，多嚼少食，减胃负担。[拥抱]——《中国美业协会 灵儿》 [玫瑰]健康是人最宝贵的财富，年龄是我们最大的资本。[玫瑰] 如何让岁月流逝得慢一点呢？ 1，自信。年轻10岁并不困难，任何事自信很重要。 2，食物。一日三餐一定按时吃，早餐最重要。 3，睡眠。睡眠对于亲们真的很重要，充足的睡眠胜过一切的保健品。 4，妆饰。施淡妆，勿浓妆。让自己的嘴角微微上翘哦 5，心情。心情决定一切，爱一切美的事物，保持欢喜的爱！[愉快] [爱心]大家接下来，一起互相交流一下自己保养，美容护肤心得[爱心] 1，自信2，食物。3，睡眠4，妆饰5，心情。 [玫瑰]好的护肤保养分享加上大家互相鼓励，相信大家都会实现美丽的愿望[玫瑰] [拥抱]在这里不断学习充电，我们都会越来越好！[拥抱] |
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