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生儿育女是女性一生中的大事，生产后的妇女由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多，这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，形成了产后风的诸类病症，承受着产后出现的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多月子症状所带来的痛苦，如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难。女人在经历过分娩之后身心俱疲，在我国有“坐月子”的传统，这对女人恢复体力来说是必须的。月子如果修养得不好很容易落下月子病，有些地方就会在满月之时用发汗的方式来结束月子。您想知道满月发汗的最佳时间吗?满月发汗有什么好处吗？ 满月发汗的最佳时间 一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次;若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。 第1次(30天)10-15min;第2次(42天)15-20min; 第3次(100天)20-30min。 满月发汗的好处 1、治疗月子病 产后发汗有祛风除湿、疏通风寒，温通经络等功效，可迅速阻断发病环节，对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病症，具有良好的疗效。 2、驱除寒气 产后发汗，可使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。 3、疏通经络 由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到疏通经络的功效。 4、平衡人体机能 产后发汗可促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。 5、排出毒素 专家表示，产后出汗能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。 这么一说满月发汗的好处还真是挺多的，不过也并不适合所有人，具体还要根据个人体质而定。当然满月发汗的风俗似乎也有着地方特色，我国地广人多，每个地方都有着独特的方式来针对产妇出月子。只要是对身体有益的，当然都值得效仿。 哪些人群适合汗蒸？ 1、满月产妇； 2、曾在月子中留下病根者； 3、流产及引产者； 4、产后抑郁严重者 5、产后想恢复身材者 产妇产后发汗排毒十大益处 1.疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。
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