玉米是粗粮中的保健食品,是全世界公认的黄金作物,平常多吃玉米对健康特别的有利。 在玉米收获的季节,刚刚接茬的嫩玉米,滋味别提多美了,简单的清水煮都能吃到它甜甜的味道,入菜的话搭配点火腿粒和青豆,一起颜值高味道好,是小朋友们最爱的一道菜。 其实玉米还可以用来做饮品,饭店里卖40一壶的玉米汁,在家也能做,对于牙齿不好的老人和小孩,喝点玉米汁是极好的,还能刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和新陈代谢能力,对于中老年人来说,还可以降血压和血脂,对健康很有帮助,钙含量是谷物之最,每天一杯它,比牛奶豆浆还营养,强化骨骼,更健康。 下面分享一道浓香玉米汁的食谱给大家,喜欢的朋友欢迎大家收藏转发噢! 浓香玉米汁配料: 玉米2根、凉白开1升 烹饪步骤: 1.水果玉米2根。 2.开水煮熟捞出放凉。 3.将玉米粒剥下来。 4.倒入破壁机。 5.加入1升水。 6.开始缤纷果汁键,倒计时60秒。 7.完成。 8.过滤一下口感更细腻。
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