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对于「刷牙」这件事，很多家长都认为，宝宝那么小，等牙齿长全了再教TA刷牙也不迟。 实际上，由于大部分家长对于宝宝的牙齿护理存在错误认知，儿童蛀牙的情况越来越常见： 根据第四次全国口腔健康流行病学调查数据显示，5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点，且这个比例还在呈现上升趋势。 那么，家长们怎么才能做好宝宝的口腔清洁及护理？今天就来和大家聊聊这个问题。  刷牙并不是一件“小事” 对于宝宝来说，乳牙的健康非常重要：
 简单来说，口腔清洁不到位，除了出现蛀牙，还可能破坏宝宝的颜值，甚至进一步影响到宝宝的生长发育及身体健康。 因此，千万别小看「刷牙」这件事，它是预防蛀牙，保证宝宝口腔健康的关键。 宝宝从多大开始刷牙？ 宝宝开始长牙之前，家长就应该给宝宝进行口腔清洁了。而在长出第一颗牙齿以后，宝宝就可以开始刷牙了。 一般来说，宝宝的口腔清洁可以分为三个阶段： 第一阶段 出生到长牙前 当宝宝的乳牙还没有开始萌出时，家长可以用纱布裹住食指，沾点温水帮宝宝轻轻擦拭牙齿、牙龈，每日2次。  第二阶段 第一颗牙齿萌出后 当宝宝长出牙齿后，家长可以用指套式牙刷，以轻柔、简短的来回动作清洗宝宝的牙齿，建议在每天早餐后及睡前进行。  第三阶段 全口乳牙长齐后 宝宝在2岁左右时，口腔里的乳牙都长齐了，这时就可以教宝宝刷牙了。 P.s. 对于6岁前的宝宝，在TA刷完牙后，家长需要再检查一遍，注意是否还有食物残渣，尽量再帮TA刷一遍。 特别提醒  家长要让宝宝从小养成早晚刷牙的良好习惯，刷牙时间控制在3分钟左右，建议使用巴氏刷牙法。  ▲ 巴氏刷牙法 要不要用含氟牙膏？ 在宝宝刷牙这件事情上，爸妈们常常会纠结要不要给宝宝使用含氟牙膏。 实际上，使用含氟牙膏不仅能有效预防蛀牙，增强对酸的抵抗力，修复蛀牙，还能减少牙本质发生过敏的风险。 美国牙医学会（ADA）建议，从宝宝第一颗乳牙萌出开始，就可以使用含氟牙膏刷牙：  预防蛀牙，别漏了这2件事 预防宝宝蛀牙，除了认真刷牙，这2件事也不能少： 涂氟 牙齿涂氟，即用一种含氟的凝胶或者泡沫，对牙齿表面进行氟化处理，是一种非常有效的预防龋齿的方法。 一般来说，建议在宝宝第一颗牙萌出时就可以开始涂氟，每3~6个月一次，一年不少于两次，可以持续到6岁。 窝沟封闭 窝沟封闭是用一种对人体无害的高分子树脂材料把窝沟填平，待树脂硬固后保留在窝沟中，相当于给牙齿套了一层保护膜，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀，从而预防龋齿的发生。 一般来说，建议孩子在6岁左右萌出的第一恒磨牙（六龄齿）时做窝沟封闭。 P.s. 特殊情况下，乳磨牙窝沟深也建议窝沟封闭。  重视宝宝的口腔健康 想让宝宝保持健康的口腔环境，家长们应该注意： 1、保持口腔的清洁卫生 家长应教育孩子们养成饭后漱口、早晚刷牙的良好习惯。 2、培养良好的饮食习惯 不要让宝宝偏食，可以多吃些青菜、水果、粗粮等，这些食物不仅营养丰富，且可起到对牙面摩擦、清洗的作用。 3、多喝水 让宝宝多喝水，可以刺激唾液分泌，中和酸性、杀灭细菌，提高口腔中的清洁度，遏制细菌的滋生。 4、定期检查口腔 家长要定期带宝宝进行口腔检查，一旦发现龋齿，及早进行治疗。  总的来说，宝宝的口腔清洁不仅仅是一件小事，只有家长重视起来，用心教导宝宝，才能让宝宝拥有一口漂亮的小白牙~ |
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