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如果你是想通过喝茶养生或让身体健康的话，首先就必须要了解茶。 因为每款茶的特质都是不同的，所以选择茶时一定是本着适合自己的原则才行。 例如，都说绿茶具有良好的抗氧化作用，但有人天生体寒，那他们喝多了肯定会感到不舒服。 并且喝茶也是讲究时间和地点的。许多人一年四季都只喝一种茶。 这也是不好的。因为冬季比较寒冷，这时候就应该喝更多性温的茶才对。 而在春季和夏季，容易上火，就可以多喝绿茶和花茶。 看体质喝茶： 中国茶分为六大类：青茶，黑茶，黄茶，白茶，绿茶和红茶。 六大茶类都有不同的特性，对人体自然也有不同的影响。 例如： 绿茶性寒，比较适合肝火胃火旺、体质偏热精力充沛的人。 同时绿茶还具有良好的抗辐射作用，非常适合长期在电脑前工作的人。 白茶性凉，因此适用的人群与绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是珍宝”。 陈放时间久的白茶具有驱邪扶正的药性，所以白茶是越陈越好，存放时间五年以上的白茶不逊色普通中草药。 黄茶也性寒，其效果与绿茶相似，只是口感不同，绿茶清爽，而黄茶醇厚。 乌龙茶适中，适用人群最广。 红茶性温，适合胃寒、体弱体虚、手脚冰凉和老年人饮用，红茶中加入牛奶、蜂蜜的话很适合喜欢奶茶口感的小哥哥小姐姐们哦~ 黑茶（普洱茶）性温，有解腻，解肉毒，降低血脂的功效，陈放后再喝，味道和效果都更佳哦! |
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