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现代人的生活品质都是比较高的，而且对于自己的个人卫生也比较在意，说到个人卫生，就需要说一下口腔的卫生。一般情况下，现在的大多数人，都养成了早晚刷牙的好习惯，主要都是为了更好地保护口腔健康。可是即使如此，有很多人还是发现了一个问题，就是牙齿上还是会有残留物，最后还转化成为了结石，牙齿上会出现一些大小不一的硬石头，关键还有一股刺鼻的臭味。给日常生活带来的困扰还是比较多的，很多人都很想知道，该怎么做能有效帮助清除牙齿上的结石。  牙齿上出现的结石，有什么方法能够清除？ 刷牙前含醋漱口，牙齿上会产生结石，多半是与平时的口腔清洁不到位有关系，牙齿上的残留物积累多了之后，牙垢也就会比较多。随着时间的增长，牙垢慢慢就会变成一颗颗结石。想要清除掉牙齿上的结石，不妨尝试用醋漱漱口，石头还是比较怕酸的，当石头遇到醋的时候，慢慢的石头就会有松动的迹象。每天在刷牙之前，先喝口醋漱口，就能帮助松动坚固的牙结石。松动之后再去刷牙，就会容易将其给刷掉了。如果说有的人不喜欢醋的酸味，可以用其他的酸性物质代替，也是会有相同效果的。需要提醒的就是，在用醋漱口的时候，漱完之后，别将醋咽下去，要吐出来。  洗牙，用洗牙的方式来帮助清除牙结石，还是比较有效的。有些牙齿的死角，在平时大家都会忽略，或者是刷不到，用洗牙的方式都能帮助清洁到。效果的确是比较好，不过需要注意的就是，洗牙不要太频繁，半年或者一年一次就会比较好。频率太高，也是会给牙齿带来一定程度的伤害。很多人会说洗完牙之后，牙缝就变大了，真的是这样吗？也不是，牙缝会变大，与洗牙没多大关系，之所以会变大，还是因为牙结石在作祟，结石清走了，牙缝自然也就会变大了。 嚼点口香糖，很多人会嚼口香糖来帮助缓解口臭，让口气变得清新。其实大家不知道的是，在咀嚼口香糖的过程中，也是在帮助清理牙齿。牙齿和食物在进行碰撞之后，就会对牙齿上的结石进行清洁。经过一段时间以后，结石也就会有松动的现象，再刷牙的时候，也会容易掉下来。由此看来，用嚼口香糖的方式，不仅能够帮助清除牙结石，还能帮助缓解口臭的问题。这样一举两得的事情，当然得试一试了。不过也不要太过频繁的去嚼口香糖，口香糖嚼多了也会有不利影响，还是要适量去嚼口香糖比较好。  牙齿上有臭臭的结石，应该还是挺让人困扰的，想要更好地解决问题，不妨尝试用以上几种方式，或许就能够解决你的烦恼。除了要注意牙结石的问题，平时对于牙齿的健康也要有所保护，所吃的食物都要有所注意。尽量少吃甜食和酸性比较大的食物，很容易会给牙齿带来损伤。还有生冷的食物，也要少吃，对牙齿健康都是不利的。每天照常还是保持早晚刷牙的好习惯，建议可以使用电动牙刷刷牙，清洁牙齿或能够更加的全面，对牙齿也会比较好。 |
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