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一、 人体减肥穴位的认知
人体穴位
中脘穴:位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸 主胃脘痛,腹胀,呕吐,食不化,膨胀,泄利,便秘
建里穴:在上腹部,前正中线上,当脐中上3寸 主治呕吐,食欲不振,水肿
下脘穴:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸 主腹胀,呕吐,食谷不化,泄泻
水分穴:水分穴位于人体中腹部,肚脐上一指宽处(即拇指的宽度) 主治腹泻
气海穴:位于腹正中线脐下1.5寸 虚脱、形体赢瘦、脏气衰惫
关元穴: 位于脐下三寸处 主培补元气、导赤通淋
天枢穴:脐中旁开2寸 腹胀,泄泻,便秘,水肿,月经不调,痛经
大横穴:在腹中部,距脐中4寸 主泄泻,便秘,腹痛
腹结穴:大横下1.3寸,理气散结,去湿健脾
啊是穴:天枢、大横中心与气海、关元中心垂直交叉点
滑肉门:上腹部,当脐中上1寸,距前正中线2寸 主治胃痛,呕吐 泄泻
带脉穴:腋窝中心垂直与肚脐平行交叉点,瘦腰
腿部穴位
髀关:平行会阴处脂肪最高点,强腰膝,解痉止疼,通经活络,瘦腿
啊是穴:大腿内外侧脂肪最高点,强腰瘦腿(腿细不操作)
风市穴:手臂自然垂直,中指所在位置 祛风散寒 除湿止痛
梁丘穴:在股前区,髌底上2寸,髂前上棘与髌底外侧端的连线上。主治急性胃痛、尿血、膝肿痛、下肢不遂等病症
足三里:髌骨下外缘四指离胫骨2指的位置,健脾和 胃,扶正培元,升降气机。
阴陵泉:与足三里对应小腿内侧。主治腹胀腹泻,保健脾胃,益气利湿。
背部穴位
10天---20天操作一次 左右凸起边缘处 从外向内45度进针30度斜刺4-6针
膈俞:脊柱区第七胸椎旁2横指或与肩胛骨下角水平连线与脊椎连线旁开2横指,理气宽胸,健脾和胃,活血通脉,滋补肝肾
肝俞膈俞下2个拇指即是肝俞疏肝利胆,清热凉血,理气明目
肾俞肚脐水平线与脊柱相交椎体旁开2指。温肾助阳,清肝泻火,利水消肿。
天宗穴:通经活络,消肿止痛
肩颈穴位
肩贞:肩胛区腋后纹向上一寸的位置,清脑聪耳。风止痛,瘦肩瘦脸。
阿是穴:胳膊外边缘脂肪最高点和肩胛区中脂肪最高点,瘦肩瘦胳膊。
腰部塑形、提臀瘦臀操作
二、 操作注意事项
无菌操作 操作前:
1、消毒必须严格,一次性针, 一人一针。减肥操作前先用75%的酒精浸泡夹线的镊子30分钟。皮肤先用酒精棉消毒,不可来回擦拭。操作前次性的针和戴手套的手再次用酒精消毒,操作期间手就不能触碰针的前端,也不能触碰夹线镊子的前端。
2、如果进针浅了可以把线取出或者剪掉,来回扭动周围脂肪让线体进入脂肪,
3、避开身上的疤痕、硬结,避开看得见 的血管以免出血。
4、所有线开封后24小时必须使用完,否则丢弃,溶脂液为一次性用品、禁止2人操作,以防传染血液疾病。
5、客人饥饿时不做,饭后半小时在再做。
操作前
什么样的顾客不做?
①、三高(高血压、高血脂、高血糖)非常严重的客户不做。
②、肝肾和心脏有严重问题的人,建议不做。
③、喝中药调理身体的,感冒等需要吃药的,停药再做。
④、严重肥胖,超过300斤以上身体虚弱者不做!
⑤、小于16岁未来月经者不做,75岁以上老人不做。
⑥、小产一个月后月经期结束再做,剖腹产半年后可做,顺产的身体3个月后恢复可以做。
⑦、哺乳期来月经后才可以做
⑧、月经期间第一次量少可以做第二次第三次不做,建议月经后三天操作
什么样的客人减重慢不承诺斤数,承诺维度?
①、三高(高血压、高血脂、高血糖)长期吃药打胰岛素影响代谢。
②、肝肾病和心脏病需要常年吃药的客人
③、做过子宫肌瘤和囊肿手术,多囊软巢综合症等妇科类疾病的客人。
④、产后没有来月经的客人。
⑤、经常减肥,特别拔罐减肥,吃减药的客人。
⑥、经常健身,体脂率低的客人。
减肥连续疗程操作
①、一个月操作3次,10天操作一次
②、体重不超标的,可以做塑型方法
③、疗程中体重低于标体达到平台期,操作平台期技术
三、 注意事项
注意事项
1、24小时针眼部位不碰水。
2、术后有淤青属正常现象,一周缓解。
3、前2-3天内有酸胀麻痛属于正常现象
4、操作部位有小疙瘩表面不红肿属于正常包裹脂肪,勿自行处理,1个月左右会自行消除。
5、月经不稳,假性便秘。
6、每天早晨养成上称称体重的习惯,发现不掉称及时梳理饮食。
7、(疗程结束后)正常饮食不反弹,偶尔暴饮暴食,及时控制2天晚上不吃体重马上回落。
8、减重顾客每天早中晚敲腹股沟各20下。
埋线减肥后,为防止感染,埋过线的穴位不能着水,第一天不能洗澡,第二天才可以洗。
1、前两三天比较疼,根据个体差异,程度不等,,注意休息,很快就能缓解。
2、出现腹泻几次,是体内在排除毒素,不要吃止泻药。
3、埋线部位几天后有瘀青,是因为埋线时小毛细血管渗血造成皮下出血,不用紧张,一两周后就自行吸收消散了,如热敷可加快吸收。
4、埋线后少部分顾客可能出现低烧情况,过一两天就会好,可不用药。
5、有些轻微过敏,出一点小红疹,可吃息斯敏,或不用处理,会自愈。
良好的饮食习惯
1、定时定量,细嚼慢咽。吃快就容易吃多,十个胖子有九个是吃东西都快!
2、早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少!
3、戒肥胖元凶:酒,饮料,咖啡。
4、遵循定律:不饿不吃,饿了少吃,吃多了肯定要涨!能量守恒原理:摄入的热量大于消耗的热量,肯定转化为脂肪,最终导致肥胖!
5、7点之后绝对不能再吃任何东西即使晚餐没吃。但是可以喝温开水。
疗程效果差别
四、 溶脂V型对折埋线法食谱
参考食谱
早餐: 大米粥,小米粥 、凉拌菜,素包子,无糖燕麦,全麦面包 无糖牛奶 豆浆 鸡蛋 炒青菜混吃都可以,细嚼慢咽 吃饱。
午餐: 主食 米饭 面条( 尽量不吃) 水饺 米粉 火锅 蔬菜 所有绿色蔬菜 海鲜 鸡鸭鱼肉 牛肉 精瘦肉
晚餐:大米粥 小米粥 炒青菜 凉拌菜 水果
禁忌:晚上7点后不能吃东西,动物的头、皮、内脏、肥肉、羊肉、鱿鱼、淀粉 类(土豆、红薯、莲藕、南瓜、玉米、山药、芋头、胡萝卜、粉带、粉条 各种豆类)、坚果、咖啡、饮料、茶水、酒,减肥期间不吃任何零食
可以吃的水果:苹果、猕猴桃、火龙果、橙子、柚子、草莓、樱桃
来自: 静心思音 > 《减肥类》
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