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凉爽的秋天如约而至 但也带来了感冒、咽炎、支气管炎等呼吸道感染的高发风险 流行性感冒和一般感冒不同 是由流行性感冒病毒引起的呼吸道感染 主要是经咳嗽或打喷嚏等飞沫传染途径 流行期集中在每年10月到3月，特别是儿童和老年人，因身体抵抗力较差，极易感染流感。 流行性感冒能引起严重的全身性不适症状，开始会高烧、寒颤、头痛、肌肉酸痛、关节痛、倦怠、食欲不振、眼睛发红，接着有流鼻水、鼻塞、咳嗽、喉咙痛与声音沙哑等，大部分的人在一、二周会痊癒；但有些会出现并发症，其中最常见的是肺炎，其他像中耳炎、鼻窦炎、慢性心肺疾病的恶化、脑炎等。一般抵抗力较弱的族群，易引起并发症。 贴心小关整理了一些预防感冒的方法 快get起来 预防流行性感冒的方法： 注意 “二多”: 1，多喝温开水，补充适量的水分来稀释血液中的毒素加速代谢的排泄，减轻感冒症状。 2，多注意休息，避免劳累，减少消耗，保持体力和充足的睡眠，有助于增强机体抵抗力。 注意“三早”: 1，每天早晨起床后先开窗通风换气，保持室内空气流通，课间到走廊上呼吸一下新鲜空气。 2，每天早晨坚持结合自身身体情况进行适当的锻炼。 3，每天早晚坚持用淡盐水漱口一次，坚持用冷水洗脸。 注意“四不”： 1，不随地吐痰，不对人说话时咳嗽。 2，不用公用毛巾、碗、筷、茶杯等。 3，不在发汗时洗澡，以免再次受寒。 4，不要乱服药物，应在医生指导下服药治疗。 另外还应注意： 1，根据天气变化情况，及时增减穿的衣服。 2，饮食不宜过饱，多吃青菜、蛋类和豆类制品，不吃冷饮，少吃油腻 县人民医院、县中医院对治疗流感开设有门诊、急诊和呼吸内科住院治疗。 （记者：王华秦整理） |
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