诚邀。阅读是能提高记忆力的，因为阅读时大脑在运转，只要经常保持大脑运转，记忆力是可以增强的。古语说，常用脑、人不老。平时应当保持广泛的爱好，比如比如下棋、读报看书、多和人聊天、唱歌、背书或者借助诸如jint的全脑速读记忆训练工具中内置的图片记忆训练游戏都可以活跃大脑细胞并提高锻炼人的记忆力的。另外，要预防好大脑的疾病，特别是心脑血管疾病。不要让大脑过度劳累，少吃肥甘厚味的食物，不吸烟、少饮酒，保持血管畅通，还要保持愉快的心情和充足的睡眠等。多吃豆类、坚果类、蛋类（特别是蛋黄）和深海鱼等都富含DHA。 |
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