1、肝火 肝为将军之官,肝火旺的时候,最明显的就是口苦、脾气大、性子急。因为阳气比较亢奋,头有点胀痛,“眼睛”作为肝的外窍,也会出现一些涩痛流泪的现象。清泻肝火的方法,可以选择败火能力强的野菊花,适当喝些野菊花茶,有利于降肝火、控制血压。挑选朵小、色黄、味香的,冲饮野菊花茶一次取3~5克就够了。 2、 心火 心是君主之官,内存“君火”,开窍于舌。所以,心火重的人,舌头有点发红,或者起一些泡泡之类的;心又和小肠相表里,因此,心火重时,小便赤黄灼热都是比较常见的。如果感到有点心火重了,可以多吃苦味食物比如苦菊、莲子心,这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香,有安神强心之功效,泡茶喝即可。而中午小睡还可补充心气,心气充沛则情绪安宁。 3、脾火 脾这个脏腑有点特殊,一般它的“火气重”,都从“胃”表现出来,说成胃火。嘴角嘴唇长点泡泡小疮之类,口干、肚子胀痛不舒服、甚至便秘等等,这些火气重多数和脾胃有关。如果有胃火的话,就去买点苦瓜,这是夏季市场上很常见的蔬菜。选苦瓜,开水焯后切成片,然后用少量菜油烧开,将苦瓜煸熟,再加上适量的调料即可。这道菜可以清胃火。 |
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