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1、肺热一一红肿痘 肺热引起的痘痘大多出现在脸频及额头位置，痘痘呈红肿疼痛的症状。同时，身体上的表现为经常口干舌燥，小便比较黄，大便干燥甚至便秘，舌头红而舌苔发黄。肺热型痘痘的治疗首先要清肺，银耳雪梨羹和川贝枇杷膏都可以帮助去肺热，同时避免烟酒过度和熬夜。 银耳雪梨羹 材料:银耳、雪梨、枸杞、冰糖 做法:首先把银耳放在温水里浸泡20-30分钟，去掉黄色的蒂部，用手撕成小朵备用。 将撕好的银耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在锅里，加适量的凉水，炖煮至开锅，改成文火炖煮，待汤熬至黏黏的即可。 2、胃火ー一炎症痘 胃火大多是由于胃热炽盛所至，在长痘的同时可还会有大便秘结、面色潮红、口唇生疮等症状。要清除胃火，不能用力过猛，干万不要用大黄或桃花等过于塞凉的致泄药物，以免刺激肠胃，反而会使身体变得更加虚弱。可以适当服用荷叶粥、莲子粥等温润清凉的食物，同时配合热水泡脚引火下行，并注意调整睡眠避免熬夜，坚持几日就能得到改善。 莲子粥 材料:莲子、银耳、白酒、盐 做法:首先在莲子里放入砂糖，加入温水浸泡一晚，第二天再放入蒸笼中蒸40分钟，変软后取出。把木耳放入水中泡软，去除根部切成丝。锅中倒入所有的调料(高汤半杯、酒5克、盐2克)，再加入木耳丝同煮至熟，捞出沥干水分。最后把莲子和木耳放入热粥即可。 3、脾湿一一油腻痘 脾湿型的痘痘多发作频繁，特别是在气候湿热的南方夏季。痘痘可以挤出黄白色的酒糟状或碎米样脂栓，同时伴有大便粘腻不爽，身体易浮肿等问题。改善此类问题，要以清热利湿为主，平时多吃小赤豆，薏苡仁等排水利湿并能健脾的食物，避免冷食冰饮。 |
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