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困苦与艰辛不是将我们打败就是把我们磨炼，有助于我们成长。而这结果就取决于我们意志力。除了我们自己，没有人可以让我们倒下。想要获得不比寻常人的成就就得战胜寻常人未能跨越的困难与阻碍。 其实成功的方法大家都知道，只不过只有成功者做到了而已。这个中的奥秘就在于意志力，首先是对自己人生梦想追求的意志力，其次是对于把事情做到极致的意志力。NBA篮球巨星科比，诚然他身上有打篮球的天份，有合适的身高，有合适的环境，可为什么整个NBA只有他能独享尊荣？在光鲜的背后，科比付出的汗水有多少呢？每日常规训练，科比投篮至少3000次！其他的体能训练就不必细数了，科比的666魔鬼训练营方案在网上比比皆是，这里面没有什么高科技，也没有什么独家秘方，为什么几乎没有人能超越科比的成就呢？答案就在于：意志力 如何培养自己的意志力？ 首先一定是从小事开始练习，让一个从来没开过枪的人，第一次拿枪就百步穿杨现实吗？让一个从来没有训练过的人一次就举起100KG的杠铃现实吗？意志力也一样，一定是一点点的慢慢训练出来的，从身边的小事开始，比如：坚持每天准时起床，坚持每天锻炼开始，当你一次次的达成了自己的目标，你的内心中就在一次次的肯定自己，你的意志力的肌肉也就在不断的成长。 接着找到你身上的恶习，其实最了解你的人一定是你自己，你一定有一个或者几个你深恶痛绝但是一直没有改掉的习惯，现在就拿出一个，比如：吸烟。排除医学角度的伤害看，戒烟的最佳方案就是立刻、马上、现在就一根都不吸。因为在你一次次纵容自己吸一点点的时候，你坚持锻炼的意志力肌肉就正在萎缩，你内心的自信就在一点点的流失。以我亲身经历告诉大家：戒烟只有前3天是真实的肉体的生理反应，过了3天之后的18天内，完全都是心理作用，也就是在克服自己的习惯。当你坚持了21天后，我们的新习惯就已经养成。 最后想要培养自己的意志力，就要懂得吸引力法则，因为宇宙和我们自己的潜意识都一样，至能听懂正面的词汇，听不懂不和否定的词，比如：当你拼命的要减肥的时候，你给自己的潜意识下达的指令是减肥，潜意识接纳的只有肥，所以你一定会越减越肥！如果你给自己下的命令是瘦或者健康的时候，潜意识接纳的是你瘦和健康的指令，你才能够加速实现目标。在你坚持某件事情也一样，当你在坚持跑5000米的时候，剩下最后的500米，如果你脑海中想的是剩下500米的疲惫、流汗、腿软等等坚信的过程，我相信你很难坚持下来，多半你会被自己吓到，而如果你想的是终点，是突破终点的成就感、荣誉感，那你可能会忽略这个艰辛的过程，直奔目标。 意志力就是吃得苦中苦，方为人上人 |
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