女性不想变老太婆，推荐常吃3食物，美容养颜、抗衰老，减少皱纹

1、孢子甘蓝澳门娱乐在线A

孢子甘蓝中含有大量的膳食纤维，能够帮助我们的肠胃增加蠕动的能力，加快人体的排泄能力防止因便秘而出现的身体问题，排出体内的毒素和废物，清除肠内的脂肪堆积，润肠通便，排毒洁胃。

2、白玉樱桃

白玉樱桃中的含铁量比较高，而微量元素铁又是合成人体血红蛋白以及肌红蛋白的重要原料，它对提高人体免疫力与造血能力都有很大的好处，平时经常食用白玉樱桃，可以满足人体各种需要，例如维生素A、维生素C、有机酸、核黄素等，这些养分可以起到为人体补充营养、增强免疫力的作用。

3、豌豆

豌豆含有维生素和矿物质等等，可以提高体质促进代谢，补中益气，健脾胃，可以美白、增加人体的抵抗能力，美容养颜、抗衰老，减少皱纹的产生，令皮肤越来越年轻，有着很好的美白效果。