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现代人对于中年发福男性有一个简称，那就是“油腻大叔”，油腻大叔不仅不会引人喜欢，一般这种大叔的身体也会存在很多问题，肥胖导致血糖、血脂普遍高，而且对于身体等都会造成严重负荷，严重的还会引发心脏疾病，多因此油腻大叔刮油是非常有必要的。  那么怎么样才能使这些油腻大叔快速去油，最重要的就是要减肥，通过减肥人才能瘦下来，身体内的油自然就少了，在减肥方面如果对自己没有信心可以寻求别人的帮助，很多人减肥对自己要求很高，去道馆里跟随道家师傅一起吃斋饭，每天打拳、跑步等，通过练习武术来进行减肥。道家斋饭对于人体内的刮油是非常有效的，在师和功夫馆，道家斋菜都是师傅自己种的，绿色健康，经常吃一些清淡不油腻的食物，再结合运动，可以有效地帮助人体进行排毒刮油，顺利达到减肥目的，同时也不会因为节食而产生头晕目眩，身体不适的感觉。经常吃道家斋菜，配合练习太极武术，也可以达到养生目的。
为了促进现代中年发福男性能够健康生活，减肥刮油是必不可少的，当别人都在享受健康生活时，肥胖的人群还在因为上下楼梯而喘气，必须要将减肥重视起来了，吃斋菜，运动起来，健康体重才能快速找上门。
（资料来源：武当师和功夫馆http://www./）
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