链式记忆法

训练记忆力——链式记忆法

转载▼

链式记忆法

--被称为记忆的"金钥匙"、 "秘密武器"

山西省教科所杨进发所长送给我一本书，名为《链式记忆法》。介绍的是海军电子工程学院原主任邓传珏教授，发明创造的一种高效记忆法。被称之为学习英语的"金钥匙"、"秘密武器"。实践证明。掌握了它，就可以在时内记住50-100个单词，而且巩固率很高。

1988年暑假，教研部门组织了20人参加的初中实验班。这个班除了个别学生外。大多数英语成绩差，音标不熟，记单词困难。

为了提高学生快速记忆的能力，首先进行了基础训练，然后根据学习时间(15天，每天2课时，共30课时)安排训练。其中三分之一的时间用于学习链式快速记忆法和国际音标，三分之二的时间进行快速记忆单词的练习，内容是每个单词的形、音、义及词性。实验结束时。每个学生都记住了500多个单词，并进行了快速记忆时速测验，其结果为：96分的3人，94分的3人，92分的2人，90分的2人，80～89分6人。60分以下4人。

其中有一名同学。期末考试时英语只得16分，其他功课都在90分以上，本人为记忆英语单词而苦恼，全家人也为他发愁。他抱着试一试的态度，在他姐姐的陪同下，上了这个班。掌握了方法后，不但能记住单词，并且记得很快。别人记住400个，他记住了1000个，考试得了96分，一扫脸上的愁容。他姐姐感激地说："这个方法真见效，弟弟记住单词了，全家都高兴。"

链式记忆法具体怎样操作呢?简单地讲，主要是三个方面：一、记一五步，步步相连法

记一五步、步步相连就是每识记一个单个材料都要经过"看清、熟读、释义、书写、再现"五个连环动作来完成，每步都要紧密相连接。

第一步：看清--第一眼要看清、看准所记单个材料的形象，给大脑输送一个清晰而准确的信号。如记汉字，第一眼就要看清、看准汉字是由哪些笔画组成，以及每个汉字的结构和排列次序。看的时间3。5秒钟。

第二步：熟读--紧接着第一步在看清、看准的前提下，立即连续诵读(或默念，或拼读)所记单个材料的音(拼音或念名称)。诵读或拼读的次数2，3遍，诵读的时间3-5秒钟。

第三步：释义--紧接第二步在连续诵读之后立即诵读和理解所记材料的释义。诵读的次数2。3遍，诵读时间10秒钟左右。

第四步：书写--紧接前三步把看、读的单个材料连续写3遍。写时要边写、边念、边想义，用时15。20秒钟。

第五步：再现--即回想，紧接前四步，眼睛离开材料，将前四步所记单个材料的形、音、义，回忆默背一遍，使三者在大脑里形威一个完整的概念。如回忆不清，立即重复一遍，重新建立印象，用日寸3-5秒钟。

以上五步连环，是使单个材料的多个因素(形、音、义等)在25-45秒左右的时间内，同时动用眼、口、手、耳、脑等多个器官一齐工作，建立起鲜明的独立的初识印象。

二、套记套习、递增递减法(以连续记5个单个的材料为例)

当第一个单个材料按上述五步连环记完后，立即开始用同样的五步法增记第二个单个材料，记完第二个以后，立即回头复习第一个(复习时只念一遍读音和释义，下同)。第一个复习完后，立即复习刚记过的第二个，复习完第二个，立即增记第三个，增记完第三个，减掉第一个(暂不复习)；立即复习第二个，复习完第二个，立即复习第三个，复习完第三个，增记第四个，第四个记完后，减掉第二个；立即复习第三个，复习完第三个，立即复习第四个，复习完第四个，增记第五个，第五个记完后，减掉第三个；立即复习第四个，第四个复习后，复习第五个，第五个复习完后，回头复习第一个和第五个(因第一个和第五个比其他三个少复习了一遍)，接着把第一个至第五个从头到尾复习一遍。如此增一减一，链式套记练习。连续五个单个材料的公式为：

记一接记二。

记二复习一和二。记三复习二和三，记四复习三和四。记五复习四和五。记完复习一和五最后复习一至五。

在套记复习，增一减一的识记过程中，要善于分配注意力，使注意力不时地由这一点转移到那一点。每记一个要"清一下脑"，不要互相混淆，不要怕遗忘。

根据每个人的记忆力和所记材料的难易程度，也可采用跳隔套习法(即每记两个或三个再回头复习)，或五个一气记完再回头复习。这两种方法，不如个个套记套习效果好。

三、连环复习。按时按段法

连环复习，按时按段是识记五个以上(连续识记几十、几百、几千以上)材料时，一环扣一环的复习方法。连环复习是：当记完上述五个单个材料(第一小组)之后，紧接着用同样方法增记第一小组，记完第一小组后，回头复习第一小组和第一小组，复习完第一小组后，增记第三小组，减掉第一小组暂不复习，复习第二小组和第一小组，接着回头复习第一小组和第一小组，然后将第小组至第三小组从头到尾复习一遍。

每个大组、单元、阶段的复习方法与小组的复习方法相同。按时按段是，按时间记忆和按阶段记忆的复习要求。

"按时"复习的要求是：如全天进行大量识记时，早上记的早上全部复习一遍，上午记的上午全部复习一遍，下午记的下午全部复习一遍。全天记的晚上全部复习一遍。第二天开始记新的材料之前，要把前一天记的全部复习一遍。如果每天记忆的时间很少，数量不大，也要当天记的当天复习。

"按段"复习的要求是：每个单元、每个阶段(或多个单元、多个阶段)识记完后，不管识记的时间长短都要进行总复习(包括整个材料记完后的总复习)。总复习的次数、时间可因人而异。如记过的材料比较熟，总复习一两遍即可正常向下进行；如不熟，应停止记新的材料。待复习几遍较熟悉之后再向下进行。单元复习时，要注意打乱复习，减少跟随关系，易于迁移；自学或教学，单元复习时要适当增加练习次数。

在单元复习、阶段复习及总复习过程中，可把经过多次复习仍记不住的"难点"拣出来，当做新材料重新"回炉"，突破重点。整个材料记完后要根据自己的记忆能力，确定复习的时间间隔和次数。

识记与复习的定律是：套记套习，随记随习。复习的最佳时机是：将忘未忘，不早不迟。我向学生介绍链式记忆法，刚开始，有的同学嫌麻烦，说还不如由着自己的性子背。用过一段时间后，比较熟练地掌握了，同学们感觉这种方法识记汉字、英语单词等确有良好效果，不仅能扩大知识总量，而且可以大大挖掘智力潜力。

分享：