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说起家里的“睡渣”宝宝，宝妈们可能有吐不完的苦水，有一位宝妈对于宝宝“白天不起，晚上不睡”头疼不已，小家伙没受什么影响，关键是爸爸妈妈白天都要上班，跟着熬了几个晚上，真是身心俱疲啊！另一位宝妈表示，刚开始的时候还觉得自己挺幸运的，宝宝刚出生那会儿睡眠质量特别好，不分白天黑夜地睡，但出了月子就不是那么回事了，入睡特别困难，尤其是夜里。还有的宝妈表示，宝宝身上就跟装了感应器一样，必须抱着才愿意睡，一放到床上就醒，就算是半夜也只能起来抱着宝宝走。  点击加载图片 上面的这些情况，相信不少宝爸宝妈都经历过，那么我们应该拿“睡渣”宝宝怎么办呢？别着急，在这里教你三个哄宝宝睡觉的小妙招，让“睡渣”秒变睡神！ 1.儿歌法 很多大人睡不着的时候，会选择听一些舒缓的轻音乐，伴随着优雅的乐声，入睡也比较容易，其实不仅是大人，小宝宝也是这样，宝宝对于外界的声音是十分好奇的，妈妈在哄宝宝睡觉的时候，可以唱一唱催眠曲，或者哼一哼宝宝喜欢听的儿歌、小调，这些声音能够给人安全感，小宝宝也能比较轻松入睡了。  点击加载图片 2.毛巾法 宝宝必须抱着才睡，有可能只是因为宝宝不习惯温度的变化，针对这一点，妈妈在抱着宝宝睡觉的时候可以垫一个毛巾，把宝宝哄睡之后连着毛巾一起放到床上，这样可以保持宝宝在手臂上睡觉的温度，让宝宝更有安全感，慢慢改善宝宝抱着睡的习惯。  点击加载图片 3.身体先着床 妈妈们将宝宝哄睡之后，在把宝宝放下的时候其实也是有技巧的，可以先将宝宝的屁股放下去，然后轻轻拍打宝宝的背部，如果宝宝此时有醒来的迹象，妈妈可以先等一会儿，让宝宝睡沉了再把毛巾一起垫着头放下去，整个过程应该要尽可能温柔。 |
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