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每年夏天来临，三伏灸三伏贴就特别火，很多人都知道“冬病夏治”要积极响应“三伏灸”。 但是你了解三伏灸吗？ 什么是三伏灸？ 三伏灸是基于中医治未病理念，在一年之中高温、高湿的三伏时令，通过艾灸来达到扶养正气、发散寒湿、疏通经络、平衡阴阳的作用。 三伏天里做艾灸有什么好处? 三伏期间是一年中气温最高的阶段，也是自然界阴阳转换的时令，此时阳气盛于外，阴气存于内。 人身气机内外不和者，容易出现一些身体不适的症状。 此时令人体腠理相对通畅易于出汗，借此天时艾灸可更好的帮助身体内部积聚的寒湿邪气的外排，又可防止自然界湿热之气困脾而影响消化，也迎合了冬吃萝卜夏吃姜的养生之理。 三伏灸的特色及可以调理那些问题？ 特色： 冬病夏调，是古法中医中调理身体的一种特色自然疗法。 三伏天艾灸可调理： ①亚健康人群的身体保养； ②因寒湿邪气引发的关节性问题； ③慢性咳喘等呼吸道问题； ④脾胃虚寒引起的腹泻、腹痛； ⑤阳气不足引起的手足冰冷； ⑥女性体弱引发的宫寒； ⑦秋冬易复发的慢性问题。 04 为什么在三伏天之前还要做伏前灸？ 伏前灸是三伏天前的铺垫； 古语讲“兵马未动，粮草先行”，伏前灸是给身体蓄积能量做准备，量足才能质变。 这样三伏天调理的效果才能最佳，也是为三伏灸打下好的基础。 做三伏灸调理后身体会有哪些明显改善？ 通过规律的三伏灸调理，就相当于汽车定期保养一样； 对于有身体不适的问题都会良性改善，对寒湿体质及手脚凉有很好的作用； 有效增强身体适应外界环境的能力。 06 三伏天和三九天的相同点和不同点？ 相同点： 三伏天和三九天都是自然界气候寒热最盛的阶段，揭示了物极必反的规律，代表着阴阳转换的节点。 不同点： 三伏天是自然界气候由热转凉的时令，为调理身体祛除寒湿、改善体质的绝佳时令。 三九天是自然界气候由寒转温的时令，为调理身体温阳补气、增强体能的绝佳时令。 三伏天艾灸时可以开空调吗？ 如果施灸环境闷热，气机流通不畅；人身会有一些不适症状，这样的调理效果就会不理想。 可在施灸之前先把室内温度降到合适范围；根据顾客需求而做出调整，一般空调温度可设定在28度，但是艾灸过程中尽量避免开空调，以免寒气入体！ 三伏灸是在三伏天这个特殊的时令采用特定的施灸方案来调整身体对自然界阴阳变化的能力，能更好的借助天时发散寒湿促进人体气血能量运行，改善体质。 日常保健灸是以当下不适症状为主而设定的调养方案。 两者可以起到相辅相成的效果，更好的为健康增益。 三伏灸灸方的设定依据？ 三伏灸灸方是依据祖国医学理论基础，结合五运六气学说来设定的； 是在天人合一观的指导下，以顺应五运六气的节奏和框架下，建立起因时宜地的防灾辟邪的理论系统。 能更好的防病纠偏达到人与自然气机的平衡。 10 三伏天的养生法则？ 夏三月，此为蕃秀。 天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。 逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。 秋三月，此谓容平。 天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 寝食行卧志，皆宜遵循如上法则；三伏当养阳避暑热，饮食清淡少生冷，养心重在和情志，夏季运动要适度。 11 今年三伏灸时间？ 已导入您上次未保存的文章 清空 关闭 你想知道的三伏灸，都在这里！三伏灸黄金12问，建议收藏！ （点击可修改标题） 每年夏天来临，三伏灸三伏贴就特别火，很多人都知道“冬病夏治”要积极响应“三伏灸”。 但是你了解三伏灸吗？ t016a2b64f6b063e014.jpg 关于三伏灸的那些事你想知道的，都在这里！ 01 什么是三伏灸？ 三伏灸是基于中医治未病理念，在一年之中高温、高湿的三伏时令，通过艾灸来达到扶养正气、发散寒湿、疏通经络、平衡阴阳的作用。 02 三伏天里做艾灸有什么好处? 三伏期间是一年中气温最高的阶段，也是自然界阴阳转换的时令，此时阳气盛于外，阴气存于内。 人身气机内外不和者，容易出现一些身体不适的症状。 此时令人体腠理相对通畅易于出汗，借此天时艾灸可更好的帮助身体内部积聚的寒湿邪气的外排，又可防止自然界湿热之气困脾而影响消化，也迎合了冬吃萝卜夏吃姜的养生之理。 0017030261123203_b.jpg 03 三伏灸的特色及可以调理那些问题？ 特色： 冬病夏调，是古法中医中调理身体的一种特色自然疗法。 三伏天艾灸可调理： ①亚健康人群的身体保养； ②因寒湿邪气引发的关节性问题； ③慢性咳喘等呼吸道问题； ④脾胃虚寒引起的腹泻、腹痛； ⑤阳气不足引起的手足冰冷； ⑥女性体弱引发的宫寒； ⑦秋冬易复发的慢性问题。 04 为什么在三伏天之前还要做伏前灸？ 伏前灸是三伏天前的铺垫； 古语讲“兵马未动，粮草先行”，伏前灸是给身体蓄积能量做准备，量足才能质变。 这样三伏天调理的效果才能最佳，也是为三伏灸打下好的基础。 6363555412665687504250921.jpg 05 做三伏灸调理后身体会有哪些明显改善？ 通过规律的三伏灸调理，就相当于汽车定期保养一样； 对于有身体不适的问题都会良性改善，对寒湿体质及手脚凉有很好的作用； 有效增强身体适应外界环境的能力。 06 三伏天和三九天的相同点和不同点？ 相同点： 三伏天和三九天都是自然界气候寒热最盛的阶段，揭示了物极必反的规律，代表着阴阳转换的节点。 不同点： 三伏天是自然界气候由热转凉的时令，为调理身体祛除寒湿、改善体质的绝佳时令。 三九天是自然界气候由寒转温的时令，为调理身体温阳补气、增强体能的绝佳时令。 10053443_164438498000_2_副本.jpg 07 三伏天艾灸时可以开空调吗？ 如果施灸环境闷热，气机流通不畅；人身会有一些不适症状，这样的调理效果就会不理想。 可在施灸之前先把室内温度降到合适范围；根据顾客需求而做出调整，一般空调温度可设定在28度，但是艾灸过程中尽量避免开空调，以免寒气入体！ 08 三伏灸与日常养生保健灸的区别？ 三伏灸是在三伏天这个特殊的时令采用特定的施灸方案来调整身体对自然界阴阳变化的能力，能更好的借助天时发散寒湿促进人体气血能量运行，改善体质。 日常保健灸是以当下不适症状为主而设定的调养方案。 两者可以起到相辅相成的效果，更好的为健康增益。 link_副本.jpg 09 三伏灸灸方的设定依据？ 三伏灸灸方是依据祖国医学理论基础，结合五运六气学说来设定的； 是在天人合一观的指导下，以顺应五运六气的节奏和框架下，建立起因时宜地的防灾辟邪的理论系统。 能更好的防病纠偏达到人与自然气机的平衡。 10 三伏天的养生法则？ 夏三月，此为蕃秀。 天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。 逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。 秋三月，此谓容平。 天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 寝食行卧志，皆宜遵循如上法则；三伏当养阳避暑热，饮食清淡少生冷，养心重在和情志，夏季运动要适度。 11 今年三伏灸时间？ 14701086043717.jpg 初伏：7月12日--7月21日，即一伏即一阴即少阴，主心经肾经，主心肾…… 中伏：7月22日--8月10日，即二伏即二阴即厥阴，主心经肝经，主心包经，主肝胆...... 末伏：8月11日--8月20日，即三伏即三阴即太阴，主脾经肺经，主脾肺...... 12 三伏灸灸后注意事项？ 1、 每次施灸后当天忌食寒凉生冷之品，平日也要少食； 2、 每次施灸后当天洗浴时间最好两小时以后； 3、 每次施灸后当天切勿着凉、坐地铁可佩带纱巾做好防护； 4、 每次施灸后当天不适宜做剧烈运动； 5、 能够保持愉悦平和的心情！ 夏季建议睡眠时间是晚睡早起。（23:00点前入睡，早5:30点后起床） 三伏天，冬病夏治好时机，三伏灸赶紧筹备起来！ |
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