 提到抑郁症，大家一定觉得是“无解”的，目前尚未出现可以治愈这种病的药物。 一直以来，西医上对它的研究，也只是停留在神经系统上。 但近期，专家通过实验偶然发现，肠道菌群的变化可能导致抑郁症发生，而通过菌群移植可以显著改善抑郁样症状。  东南大学医学院姚红红教授，通过对比抑郁症白鼠和正常的白鼠，发现他们的肠道菌群存在很大的差异。 当他们把健康小鼠的肠道菌群移植到抑郁症白鼠身上的时候，它起到了很好的治疗作用，这就为以后的抑郁症治疗提供了非常好的潜在的治疗策略。  也就是说，情绪与肠胃存在某种联系。 从肠道菌群入手治疗抑郁症，是一种很好的路径。 这位专家的文章发表在英文刊物上，说明国外的专家也认为有一定的合理性。 其实早在之前，华西医科大学医学博士，复旦大学预防医学博士后、四川大学心理学教授、曾任华西医院精神科医生胡冰寒，就曾讲过胃癌引起情绪病的案例： “我记得有这样一个病人，50多岁，腹部剧烈疼痛、情绪不好、睡眠不好、忧郁绝望，活不下去。 他用抗抑郁药有好几年了，在我之前，精神科好多医生都给他看过，因为第一个医生诊断了抑郁症，于是大家就顺着下来一直给他调整抗抑郁药，哪知几年以后胃镜检查发现了晚期胃癌，原来是胃癌引起的情绪问题。 所以我觉得各科医生都需要全科的眼光和警觉性。” 抑郁症在西医上，暂时没有彻底治疗的方式，大多数患者也只是流程化的做个测试，而后拿药吃药，定期进行心理咨询，但是很少会有人想到，情绪病其实是肠胃病。  《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中胃经讲到： 是动则病.......病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动，独闭户塞牖而处。 即是说病到一定程度，则讨厌人、光亮、听到木头的声音容易受惊吓，坐不住，或者关门闭窗喜欢独处。 这不就是抑郁症的症状描述嘛？而脾胃相表里，所以抑郁症实际上就是严重的脾胃病。 另外《黄帝内经》云：肝藏魂，主情志。 抑郁症是情志方面出了问题，所以抑郁症也与肝胆的问题相关。 长期悲观，缺乏兴趣，对过去发生的事情耿耿于怀，也是心气不足的表现。 抑郁和伤风咳嗽一样，只是病的症状，而非病的机理，只不过这一症状表现在心理上，而非生理上。 脾胃和肝胆的功能出现问题，这才是抑郁症的根源。  前段时间，明星热依扎自曝患抑郁症。 她在微博发文，自己是重度抑郁症+重度焦虑，长期失眠，情绪时好时坏，靠药物来控制病情，无数次的想要离开这个世界，在想放弃的关卡，又说服自己留下。  有人觉得抑郁症就是在矫情，得了这种病的人，普遍抗压性弱，心理素质差。 其实不是的，即便是看起来非常自信开朗的人，也曾度过很艰难的时光。 娱乐圈里的抑郁症患者不在少数，哥哥张国荣用跳楼的方式结束自己的生命，乔任梁在家中自杀，央视名嘴崔永元也因为这个病消失在大众视野当中。 他们每天都处在劳累奔波的状态中，为了维持身材，每顿只吃一丁点，要忍受酷暑严寒，还会遭受网络暴力，高强度的竞争压力会让人喘不过气。 长期处在这个环境下，一定会造成肝气不舒，脾胃功能下降，从而影响到情绪。  近年来，抑郁症成为发病人数上升最明显的精神疾病之一，患病者的自杀率高达15%。而根据世界卫生组织在2017年的研究显示，全球抑郁症年患病率约为11%。 据统计，全世界有1.2至2亿抑郁症患者。 中国目前患有抑郁症的人数，达到5400万。 抑郁症的最常见的临床表现为：生活压力大，受到刺激，消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心。 他们常常会感到绝望，认为“结束自己的生命是一种解脱”，从而产生自杀行为。 微博ID为走饭的女生，最后一条微博是这样写的：  这个姑娘走了7年以后，评论里还是有成千上万的人坚持去留言。 “我活得太累了” “生活一团糟” “我快要挺不住了...” 为什么会有这么多的人患抑郁症呢？ 生物、心理与社会环境诸多方面因素都参与了抑郁症的发病过程。 当代社会的节奏很快，生活工作的压力也很大。 年轻人被迫或习惯熬夜，纵欲，吃夜宵，喝冷饮，三餐没有规律，疲于奔命。长期下去一定会损耗脾胃，从而产生消极的情绪。  之前我们接诊过一个年轻的女性患者，脾胃很差，患有低血压，心气不足。对什么都没兴致，整个人看起来就很蔫，萎靡不振。 刚接触她的时候，她无业在家，不想见光，消极情绪较多，胆子比较小，不愿意尝试，害怕跟人打交道，考驾照的时候，她都不敢去考。 吃过一段时间抗抑郁症的药，虽然短时间内的确控制了病情，但也会经常反复发作，让她生不如死。 一开始她并没有告知我们她的抑郁病史，但后来她惊喜的告诉我们，脾胃开始恢复后，她的情绪也变得越来越好，开始愿意走出去，愿意尝试新事物了。 她顺利的拿下了科二，虽然科三考了两次，但她已经不再消极和恐惧，能积极乐观的面对生活了。 如今她有了一份小事业，重新找到了人生的方向。  脾胃是后天之本，气血生化之源，给身体充能的充电站。 我们都有最直观的感受，如果感觉很饥饿还没有吃的，不出半天，人就会变得脾气急躁、心情低落，注意力不那么集中。 当脾胃不好的时候，气血一定会不足。身体是一个整体，随之就会带来心气不足、肾气不足……而身体长年累月被“饿”着，当然会潜移默化的出现情绪问题！ 如果你开始出现情绪低落，时常悲伤，那么你可以考虑一下脾胃是不是出现问题了。 可以试一下，下面的这几种方式，来调节情绪： ①情绪疏导 有抑郁倾向或者抑郁症患者，一定要进行情绪疏导。 不要什么都憋在心里，找一个人信赖的人去倾诉。 试着解决自己的心魔，找到问题的根源，寻求专业心理咨询师的帮助。 早睡早起，养成跑步的习惯，多去接触大自然。 少玩手机，做一些自己喜欢事儿。  ②经方 抑郁症归根结底是脾胃类问题，在经方用药中考虑小建中汤、附子理中汤。 附子理中汤： 附子理中汤化裁自《伤寒论》的理中丸 理中丸原方：人参 干姜 炙甘草 白术各三两 推荐用法：红参30g 干姜60g 白术30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g 小建中汤原方： 桂枝三两 炙甘草二两 芍药六两 大枣十二枚 生姜三两 胶饴一升 推荐用法：桂枝45g 白芍90g 炙甘草30g 大枣12枚 生姜45g 生麦芽60g（胶饴可用生麦芽代替） （以上经方只是推荐，人体是个整体，具体的还要参照身体的情况辨证论治。） ▽ 所有抑郁症的人，一定都会经历这样的时刻，上一秒觉得一切都有希望，下一秒又落进黑暗，仿佛永远寻不到一个出口。 在这种病面前，她们尤其渺小，恢复的时间线很长，所以对大部分患者来说，每一天都是在硬撑着熬下去。 周边人的不理解，对抑郁症狭窄的认知，对患者的病情无疑是雪上加霜。 当他们对别人表达自己的痛苦时，一定会有人说： “你只是想太多了” “你有点矫情吧” “大家都很累，不止你自己”。 这些话，对抑郁症患者来说，无非是往心上又扎了一刀。 在他们向你倾诉，寻求帮助的时候，一定不要视而不见，你所说的每一句话，都是在救命。 请告诉他们： “没关系，你会好起来的。” “不必觉得抱歉，你只是生病了” “我理解你，我会陪着你”。 |
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