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问一下你焦虑从何而来？ 一般来讲人体产生焦虑的情绪是一个长时间的过程，是由环境刺激人的无意识心理，人身体生理性的防御系统释放相应的化学成分，再反馈到大脑皮层，最后让一个人有意识地感觉到焦虑。追根溯源，这种情绪产生主要由以下几个方面： 1、生活和工作环境与自我的理想状态冲突。这种冲突引发了人的不安全感和不确定性，长此已久就会产生焦虑感； 2、对于未来的担心。希望是每一个人生的生活动力，对于未来的迷茫会让人的生活从本质上失去活力； 3、人际关系。根据哈佛大学的一项研究表明，人际关系是人获得幸福感和保持长寿的最重要的因素之一。人际关系包括：跟家人、爱人、朋友、同事等。良好的人际关系也是解除焦虑的良药。反之，会让人的焦虑倍增。 在这个充满竞争的年代，焦虑在所难免。每个人需要分析自己的焦虑根植于何处，对症下药。25岁的人生正是风华，唯有行动才能拨云见日。 最后，祝你好运！ |
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