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央视10套【大真探】栏目上星期播出了一组节目，都是人类挑战自身极限的。其中一位号称是世界肺活量、肺动力第一的，好像是荷兰人。 他们让受试者做了各种试验，其中一个试验就是，在一两轿车下放一个暖水袋，他用力吹暖水袋，使汽车抬高了2公分，真是奇迹！ 那么，他的强劲的肺活量是哪来的呢？经过仪器的各种测试，其动力来源于胸大肌和腹肌。他的吹出空气的速度、力量和肺活量都来源于胸肌和腹肌。 所以，我一直坚持‘增加肺活量一定要锻炼胸肌和腹肌’的论点。 许多中医专家说什么养肺，其实之说对了一半。一个人即使肺的营养平衡了，也润肺了，什么都正常，但是与肺活量的大小没有丝毫的关系。当然，与西医所说的吸烟更没有关系。 我从小体质比较弱，或者说很弱，瘦小。但是从初中开始立志改变自身的健康状况，那时候就开始玩单杠、双杠什么的，渐渐的，瘦小的鸡胸变成了宽阔的充满弹性的胸肌，腹部出现了六块腹肌，身体从此开始一天天走向健康。 我自身的养生之道说明，中医的一切都属于附加的福利，而自身的锻炼才是健康治本。一旦没有了健康治本，福利也就会自然消失了。 |
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