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为什么患肝癌的人越来越多?肿瘤医生:家里这几样东西赶紧扔

2019-09-06  龙潭青松

肝脏具有排毒解毒,促进新陈代谢的功能,肝脏的健康往往能够决定我们身体的健康。中国是肝癌高发国家,占了全世界肝癌的50%以上,肝癌死亡率居我国癌症死因第二位。无论是发病率还是死亡率均居世界首位。很多人常说,为什么老百姓得癌的这么多,却没怎么听说医生得癌!其实,医生在高压环境下更容易得癌,之所以他们得癌几率比常人低,一方面是他们懂得避开致癌食物,另一方面是他们能及时发现癌症症状。

为什么患肝癌的人越来越多?肿瘤医生:家里这几样东西赶紧扔

1、酒

调查显示,酒精有促进肝癌发生的几率,要想减少肝癌的发生,一定要少喝酒。若是大家非常喜欢喝酒,忍不住不喝,这时就要注意了,一定不要喝混合酒,若你已经有了乙肝,那就更不能喝酒了。长期饮酒,特别是酗酒者,容易出现酒精性肝炎肝硬化,从而增加患肝癌风险。乙肝病毒感染者如果酗酒,则更容易诱发肝癌。

2、霉变的食物

肝癌的很重要的诱因就是黄曲霉素。黄曲霉素属于一种致癌物质,容易损伤肝脏的细胞,加重肾脏的负担,如果同时患有肝脏其它病变,就会增加患上肝癌的几率。通常黄曲霉素存在于霉变的食物,或者污染过的油脂里面,因此当吃到已经发霉的食品,别犹豫,马上吐出来,而且还要漱口。而我们常吃的花生、玉米、谷物、豆类等在发霉后就会产生很高的黄曲霉素。特别是花生是最容易产生黄曲霉毒素的,购买坚果、花生、粮食等的时候,尽量选择小包装的。尽量不要放太久,吃的时候要先闻一闻味道,一旦发现味道不对就马上扔掉。

3、腌制的食物

我国居民经常食用的腌制类食物,比如咸鱼、咸菜、酱菜等,其可能含有的N-亚硝基二甲胺是已被证实的2A类肝癌致癌物。腌制食品中都含有的亚硝胺,煎炸、熏烤食物中含有的3,4-苯并芘,都可诱发癌症,所以大家日常生活中应尽可能减少食用腌肉、咸鱼、烤肉、烤肠和咸菜等腌制、煎炸、熏烤食物。特别是在外面买的,自己腌制也要注意控制时间,如果腌制时间不足 、杂菌污染大,泡菜、酸菜含带的有害物质更多,致癌率更高。

那么,除了以上几种食物不宜吃以外,我们平时如何预防肝癌呢?

1、多吃胡萝卜

胡萝卜素来有“小人参”之称,它其中的木质素能提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。胡萝卜素有较强的抗氧化力,对癌症也有一定的抑制作用。

2、多吃柠檬

柠檬苦素能抑制由化学物质诱发的肝癌、肠癌、口腔癌和皮肤癌等疼病,同时对肝炎、溃疡和梅毒等疾病也有疗效。

3、多吃花椰菜

花椰菜中含有碱性成分很多,如钙、钾、钠等。常吃花椰菜有利于体内酸碱平衡,能增强机体的抗病能力。花椰菜中维生素C的含量很高,能够增强肝脏的解毒能力,同时还能提高机体的免疫能力。花椰菜中含有的萝卜子素物质具有一定的防癌作用。

4、早睡不熬夜

一般来说,肝脏主要在夜晚进行休养,如果在这个时间段不睡觉,那么无疑会逼迫肝脏继续工作。如果长期这样下去,会影响肝脏细胞的营养滋润,加重肝脏的工作负担,影响肝脏的自我修复,身体免疫力自然就降低了。

5、保持心情愉快

经常生气、郁闷的人是很伤肝的,肝气不舒、肝气郁滞,久而久之,肝脏的损伤日益加重,也是导致患上肝癌的高发因素。当心情十分烦躁又无处倾诉时,不妨大哭、大吼一下,让自己发泄出来。总之,放松压力,保持心情愉快,能更好的对抗肿瘤等疾病。

6、预防肝炎

乙肝作为肝癌的最主要原因,需要大家多加注意。而对于乙肝的预防,可能只有积极接种乙肝疫苗了。如果已经感染了乙肝的话,就需要及时就诊、观察,防止病情恶化。因此有效地预防病毒性肝炎将在很大程度上阻止肝癌发生的生物学基础,这也是预防肝癌发生的最主要手段。

注:以上图片来源于网络

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