肝脏好不好，低头看双脚，若有“2反常”速查，别等肝炎恶化成癌

中国是个“肝病大国”，查询拜访显示，每12个中国人里，就有一个人有肝病。在我们身旁，近些年来，得脂肪肝、酒精肝、肝炎、肝硬化，以至肝癌等肝病的人也越来越多。

那么怎样才能知道自己是否也是其中之一呢？小编提醒：“肝脏好不好，低头看双脚”，若有“3反常”速查，别等肝炎恶化成癌！

1.脚底苍白

肝脏作用于人体，主要是起到代谢解毒的作用，但是肝脏出现损伤时，人体代谢能力将会下降，从而导致人体肢端（手脚）出现血液循环不畅的现象，进而导致脚掌出现苍白、无血色等现象。

2.脚底蜡黄

突然发现一段时间之内脚底变得发黄又粗糙，那就要注意了，这很有可能是肝脏的“故障信号”！

当肝脏发生病变时，肝细胞受损，血液中的胆红素不能正常代谢，流到血液中，就会出现脚底发黄的现象，务必重视，早养肝，防肝癌！

有肝炎的人，转氨酶越高离肝癌越近

肝炎患者本身肝细胞已经出现炎症，转氨酶也会出现轻度升高的情况，若肝炎继续加重，肝细胞受损扩大，那么转氨酶的数值也会不断升高，当转氨酶升高到120 IU/L中重度或以上，肝脏癌变的几率也会明显提高。

防止肝炎恶化成癌，食疗调理养肝要趁早，稳住转氨酶指标

修复受损肝脏，防治肝炎，我们可以从食疗入手。像硒麦芽、五味子这2种药食同源的食材就是很好的“天然养肝食材”，二者结合按2:1的量研磨制成硒麦芽五味子粉，进行熬煮或泡水，每日饮用2-3次，坚持1-3个月，常食用，可以调理肝炎，养好肝脏。

硒麦芽五味子粉之所以具备养肝护肝的功效，其原理要归根于硒麦芽、五味子本身的药用价值：

1)肝炎越严重，血硒含量越低，硒麦芽含有丰富的硒元素，硒是保护肝脏最重要的营养物质，补硒有修复肝损伤，预防肝纤维化和肝癌发生的作用。

2)《本草纲目》中有记载：“五味子酸咸入肝养肝”，其木脂素成分是肝炎克星，促进受损肝脏组织的再生，抑制转氨酶的释放，从而有效降低转氨酶。

但药理研究发现用现成片剂代替硒麦芽五味子粉，能避免熬煮或冲泡造成的有效成分流失，更好的发挥其中的养肝成分，促进硒的吸收和利用，达到更加的养护效果。

养肝不是一两天的事，需要大家长期坚持。平时除了食疗养肝外，还要注意定期检查肝功、B超等，避免熬夜喝酒、多运动少生气。