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都说夫妻吵个架，就是过眼云烟的事，没什么大不了。 但是，争吵过程中，人们总是不可避免地以令对方痛苦和失望的方式说话和行动，往往让吵架这件事成为一个过不去的“坎”。吵架过程中，给对方造成最大伤害的，就是使用双重标准来赢得争论。 比如夫妻两人吵架，当 A 吵地走投无路的时候，为了压制 B，A 会挑起新的话题： A：“你的挑剔快把我逼疯了。” B：“你呢?你整个上午都在指责我，说我没有像你想的那样对待你的朋友，我怎么就没好好招待你的朋友？” 或者, A：“你是我见过的最自私的人。” B：“你呢？你拿到奖金给自己买上万的包也没说给家用。' 或者， A：“你怎么不看看你跟人说话的方式，趾高气扬，目空一切。” B：“那么，你现在又在做什么?” 在亲密关系中，使用双重标准来赢得争论，从来都不是靠内容取胜，而是通过让对方处于防御状态来操纵对方。 同时，双方会因此变得更刻薄，把双重标准变成彻底的声明和人格攻击。就像双方的争吵往往都是如下述般结束： “我根本就不相信你会变地更好。” “什么事都需要听你的对吧? 好好好，都是你说的算！” “对，你说什么都有道理，但是你什么也都不会做！” “不要假装你都是为我好，你我都知道，根本不是这样。你为什么不承认呢?” 我们不经意间都会说出伤人心的话，这些话真的很伤害亲密关系，甚至摧毁夫妻之间的信任。 若要远离这些危险的、破坏性的夫妻互动关系，我们必须能够在它们发生时就认出它们，并立即停止使用它们。 结合我自己和身边人的婚姻经历来看，只有打消这种 “操纵爱人”的心理，“争吵”才能成为夫妻间有意义的讨论，促进夫妻之间的积极关系。 下面就有五种最常见的“双标”现象，大家不妨来对照和改正。 No.1 缺乏意识 有时候人们只是没有意识到他们在用双重标准来赢得争论。 例如，丈夫经常会指责妻子在“无意义”的事上花太多的钱，并同时彰显自己花钱的方式更合理；他甚至认为，虽然他不怎么顾家，但长时间工作比花时间从事一项自我愉悦的爱好更有荣耀，尽管这两件事本质上带来的家庭影响是一致的。 No.2 简化冲突场景 当受到指责或批评时，人们往往下意识地使用双重标准来保护自己。 他们不喜欢对方镜中描述的自己，他们会举起“一面镜子”打碎“对方的镜子”，让对方反过来为自己辩护。不断升级的攻击/防御战很快就摧毁了双方解决问题的能力 比如： 妻子：“你答应过我不再喝那么多的。你明明知道这么做不好，为什么还要这么做? 丈夫：“那么，你不断地告诉我你要减肥，那现在呢？你瘦了吗?” 妻子：“这是你第三次做出这样的承诺，然后就抛诸脑后。你只做你想做的事。你就是这么自私你为什么不承认呢? 丈夫：“就像你总是信守诺言一样?你最后一次跟我做爱，履行妻子职责是什么时候?” No.3 揭露脆弱 大多数人都不喜欢自己被“暴露”的场景，人们会自动地为自己辩护。在高质量的夫妻关系中，双方都知道对方禁忌的点，并会小心翼翼的守护，不让对方尴尬。 不幸的是，人一旦在争吵中，就会忘掉这种契约，揭露对方的脆弱点，通过让对方不安掩饰自己的不安。 比如： “你可能认为自己无所不知，但你别忘了，当时你家里因为穷，你不得不中断学业，你是一个没接受正规教育的人。” “也许我让你感到厌烦，因为你总是对身边人感到厌烦，你不总是抱怨那些你厌烦离开你的人，你的前任，你的合伙人，你的朋友，你自己不也质疑是你的问题。” “我知道我不该提起那次你上学的时候在商场行窃而被捕的事，但你对我总是丢三落四的习惯如此刻薄。” No.4 恶意惩罚 在一段不断失去信任、建立敌意的关系中，一方或双方可能会将双重标准合理化，认为这是“必要的”，可以阻止对方的威胁。 因为他们非常了解彼此，知道在哪里可以获得优势，所以他们会在争吵中不顾一切地使用这些亲密优势。 比如： 妻子：“你告诉你兄弟你们公司运营好，要大家投资你，但是你每天却琢磨着套现，你真是个伪君子。” 丈夫：“你说我是伪君子?”你告诉我你是如何欺骗你的闺蜜。” No.5 权威型双标 当双重标准被故意用作攻击武器时，使用者旨在削弱和摧毁与之相反的任何合理论点。 这种关系通常只对一方有利，一方视自己为唯一的“真理守护者”。一旦任何分歧开始升温，占主导地位的一方就会迅速利用ta所能做的一切让对方产生自我怀疑。 保持这种主导姿态的人通常天生就有魅力或自恋，遗憾的是，他们的伴侣往往纵容了他们使用双重标准来控制自己。 比如最近上热搜的黄晓明“中年王子”话术: “记住，听我的，我来做所有的决定。你也知道，你做不了任何决定，你碰过的每件事都会出错，所以不要再提你的意见了。” “我不要你觉得，我要我觉得，你觉得不管用，我觉得管用才行！” 处于上述关系的夫妻，都有着他人所不知的原因维系着婚姻。 也许婚姻整体形势对他们来说是值得的；或者，他们留在这段关系中是为了保护其它人；或者，他们觉得自己在生活其它方面能获得成就感。 虽然他们的婚姻困境看起来很痛苦，但他们觉得自己有义务忍受。 在现实生活中， 永远不会有一种权力和影响力是对等的关系； 永远不会有一种真实需求总是能得到充分表达的关系； 永远不会有一种在任何情况下人和人都是公平的关系； 所有的夫妻都会在某些时候使用双重标准来获得优势。 但是，夫妻越能诚实地说出他们何时以及为什么要这样操纵对方，他们就越能正视自己真正的潜在需求，并更直接地提出他们想要的东西。 我和我身边人都深刻体会：当夫妻双方意识到，并停止使用双重标准的时候，亲密关系都会变得更好。 并且，即使不是亲密关系，那些能够把双重标准行为抛在身后的人，都会更容易获得他人的信任和支持。 尊重与爱是一切积极人际关系的基础。 -end- 作者简介：周乐，留法社会学博士，博士后专注西方性思想史研究。现为天下女人研究院教务长兼副院长，负责女性成长课程开发设计；周乐博士是北京外国语大学特聘社会学讲师，主讲《组织社会学》、《性别社会学》、《福柯经典导读》，活跃于创业创新、社会公益、亲密亲子关系和中外文化交流领域。周乐博士拥有个人公众号#乐乐老师啊（ID：leledetalk）#，以严肃的态度，活泼的语言关注个人成长话题。 |
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