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水是人类的朋友，水流刺激身体，可使人体毛细血管迅速的收缩与扩张，促进血液循环和新陈代谢，提高身体免役力。而且，不仅仅大人可以利用水强建身体，而且婴幼儿同样可以通过水中活动来进行体格锻炼。  尤其是对婴儿来说，游泳不仅对生理性黄疸早消退、生理性体重早恢复有所帮助，还有利于孩子的肺部发育，从而不轻易患感冒及呼吸道感染。  但是，才几个月之内的婴儿，没有必要进行游泳活动。因为宝宝太小，不能进行游泳训练。不过，家长可以让宝宝在水中嬉戏，这也是体格锻炼的一种方式。可以每天在给婴儿洗澡时，在安全的情况下，让他在水里拍打，玩上一会儿；家长也可以用一手掌托住婴儿的腹部，另一手托住他的下巴，作出游泳的姿势，好让他的手臂和腿，在水里可以自由地活动。  通常，新出生的婴儿，应在一天一夜也就是24小时之后，才可以开始温水沐浴，并且水温要掌握在37～37.5℃之间。一般，夏天每天洗2次，冬天１次即可；而且最重要的时给宝宝进行温水浴时：应保持宝宝的“脐带干燥”。在沐浴完毕之后，最后再用33～35℃的水冲淋一下，并立即擦干，用温暖的毛巾给宝宝包裹好，以免着凉。 要婴儿学游泳，最好是三个月或者是八周以上。到了这个年龄，可以让宝宝每天都游泳一次，但时间一定要控制好，最好在八分钟到十分钟之间。 此外，让婴儿游进行泳的时候，“脖套游泳圈”并不是最好的方式，因为婴儿的全身骨骼都还未发育成熟，尤其是他们的脖颈部位，更是脆弱，于是让宝宝戴“脖套游泳圈”，就存在很多的安全隐患。  使用腋下游泳辅助器械，也要等到孩子一岁之后，不然，都不利于孩子的生长发育。通常，一岁以下的婴儿游泳时，最好是在浅浅的游泳池里玩一会，水位应该是：坐着刚好淹到臀部即可，切不可太高。 |
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