分享

血管有没有堵?握紧拳头一测便知!了解一下

 ljjjjjjjjjj 2019-09-07

在生活中,人们渴望健康,期望获得好身体,而想要达到这样的期许,不断流动的血液是最关键的一环,血液流动顺畅,暗示身体血管没有被堵塞,毕竟这样的情况,也是很多人愿意达到的。软化的血管、流动的血液是健康的前提。

一旦血管出现了堵塞,影响到其流动,对于身体的影响还是很大的,此时,不妨通过一个小测试,能够测验出血管到底有没有堵,希望你能通过。

血管有没有堵?握紧拳头一测便知

双手紧紧的握住拳头,保持五秒钟,随即张开手,要是在十秒钟的时间里发现双手变成了红润的颜色,说明血管并没有被堵塞,暗示血液是流通的、是顺畅的。反之,如果你在十秒钟后,发现双手的手掌颜色异常发白,需要多重视了,这样的情况,暗示你的血管可能处于堵塞状态。

这样的自我检测,也能大致的了解身体此时出现的异常情况,尤其是对于血管健康,将会有更加深入地了解。希望你能做到位。

既然说到健康的血管是人们最大的期许,那么保持血管通畅,无疑是人们渴望的,那么需要做什么呢?

避免吃得太油腻。对于一些过于油腻的食物,小编不建议大家多吃,食物过于油腻,可能会导致血管中堆积较多的脂肪,这样的话,血脂可能会处于升高状态下,很容易导致血管出现堵塞。避免吃这些过于油腻的食物,对于改善身体、缓解身体不适是比较好的。

避免吃得太咸。对于咸味很重的食物,不建议大家多吃,咸味很重的食物,可能会导致血管出现硬化,也会影响到血液的流动,甚至会激素血管堵塞,也是不太好的。

吃点豆类。至于吃什么能够疏通血管,不妨吃点豆类,以豌豆来说,其中的营养物质十分的丰富,能够吸附附着在血管壁上的垃圾、脂肪等物质,并且,能够顺利地把它们排出来,从而达到给血管洗澡的目的,疏通了血管。通过吃豌豆,还能降低身体的胆固醇,对于化解血管中的脂肪也是有帮助的。

吃点茄子。除了吃豆类之外,在平时吃点茄子也是很好地保健身体方式,茄子中的维生素P非常多,如此多的维生素P,能增强血管弹性,对于保护血管是比较好的,乃至于有人把茄子称作“血管清道夫”,通过吃茄子,清除血管中的垃圾,达到改善血管、促进血液流动的目的。

多运动。生命在于运动,对于促进血液流动来说,多运动、勤运动也是有助于身体健康的,在运动的时候,能比较好的锻炼身体,通过运动,改善血管、增强血管弹性,使得血液流动更加顺畅,例如慢跑作为最常见的有氧运动适合每个人,感觉到腿部血液流动缓慢,可以用游泳的方式进行缓解,都是有助于身体健康的保健方式。

好了,介绍到这里,大家对于一个人血管有没有堵,不妨握紧拳头,自测一下。与此同时,在平时做好相应的保健,对于改善身体、促进健康有更好的帮助,这些方式,能够不断的软化血管、促进血液流动,使得身体更加健康,即使做一个,也是有助于健康的。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多