【原创】你所看不惯的那些人和事

生活中，我们时常会抱怨那些我们看不惯的人或事。但往往，我们仅仅停留在抱怨和指责上，认为这一切都是对方的问题所带来的。但是，这样的认知，并不会因此让我们摆脱负面情绪，相反，那些讨厌的人和事，似乎总会时不时的冒出来干扰着我们的心情。有些人会归咎于自己运势不佳，有些人会认为上辈子欠下的孽缘。但这些自我归因都无法让我们在当下解脱出负面情绪的笼罩，甚至愈演愈烈。 

在学习了身心灵多年的我看来，每一个情绪的背后，都可以找出自我的问题，或者说我们可以借此来探求内在的问题。于是，我试着自问自答来探寻自己的

 

现象：

我讨厌这个人，总是极尽所能地溜须拍马，靠这种手段换来领导的赏识。 

 

表面上看似有一种不认同对方采取这样非公正的方式，赢得领导的重视，实际这背后潜藏着耐人寻味的嫉妒心。可是，为何我会嫉妒？因为我也希望得到领导的器重而不是忽视。那么，当下的自己是否真的被忽视了呢？其实也没有，我有我的专业特长，他有他的投机取巧。我们各自被领导所调用，这是作为领导的工作所需。

可是，既然我们都没有被领导忽视，为何我在嫉妒？

 此时，内心冒出一个念头来。原来，至始至终我都不曾尊重过这个我所讨厌的人，原来一直以来，我都是带着鄙视的眼光看着他。

那又是为何要鄙视他呢？

因为他不像其他同事那样热心，甚至他也曾鄙视地对待我，对我趾高气昂的指指点点。当我想起过往与他有关的不愉快时，内心深处顿时升起一股强烈的厌恶感。

很多人，可能会因此把责任归咎于对方先挑起的不尊重，所以我们有充分的理由来捍卫自己。因此，我们厌恶对方是对的。但这依旧无法使我们从这样的负面情绪中解脱出来，只要你与那位讨厌的人生活或是工作在一起，我们就不可避免的厌恶起来。

于是，我不禁问自己，生活中我们是否喜欢对方的态度，往往先取决于对方对我们的态度。如果对方热情，我们就认为他是友善的，如果对方冷漠甚至攻击，我们就因此也摆出一副武装防备的状态。

但事实证明，那些看似热情的人，相处久了才发现，未必就是真心相待的朋友，相反可能是工于心计的人。而那些一开始就暴露出不友好的人，反而不是那么难应对的对手。因为他的那份丑恶和功利，周遭的人都能感受到，因此，我们往往能够得到战友的扶持！

可是，为何当我们觉察到对方侵犯我们的时候，我们会即刻像刺猬一样张开全身的刺。

这背后隐藏着一份恐惧和不安，那就是我们害怕被伤害，害怕遭受利益损失。于是，我们紧张甚至敏感的计较起对方是否越过了我们自己设下的警戒线。

每个人的警戒线深浅不一，内心强大的人，可以在面临生死攸关的危机前，依然如如不动。而内心缺乏安全感的人，仅仅因为一根头发的损伤，都能激起轩然大波的愤怒。

原来，那位我所讨厌的人，让我觉察到了自身的利益被侵犯，甚至我会担忧起他的得势会影响到我的发展。而事实上，这是意识层面的我们建立起来的不安全感所带来的焦虑罢了！

当我觉察到，这又是内在不安全感被再次揭发的过程。我选择回来安抚内在的自己。我告诉内在的自己，即便在这家公司，因为他的排挤而没有发展机会，这并不代表我没有生存的机会。甚至可能因此在其他平台或是领域带来更好的机会，也是非常有可能的。生命总是安排最适合我们的生活，也许这扇门关闭了，却为我们开启了另一片天地。

而生命中种种困扰，都是为了让我们触碰内在的问题，推动着我们去面对和接纳真实的自己。看似困境的背后，却是为了让我们更安宁喜乐的活在当下！